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segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

A massagem e o esporte



Inúmeros atletas de alto nível de competição beneficiam com o tratamento da massagem desportiva para manterem-se na melhor forma possível (tenistas, bailarinos, jogadores de futebol, maratonistas ...)

As lesões prejudicam a precisão necessária dos gestos técnicos, diminuem a performance e podem criar lesões mais graves a longo prazo.
Tratar as cadeias musculares e normalizar as funções articulares permite restaurar a harmonia e eficácia no esporte.

São notáveis as disfunções mecânicas no meio do esporte e da dança, distensões musculares e bloqueios vertebrais que são tratados pela massagem.

COMO ATUA A MASSAGEM DESPORTIVA
É um tratamento manual baseado no conhecimento profundo da anatomia, fisiologia e biomecânica do corpo.
Tem como função restaurar o equilíbrio da mobilidade sem dor uma vez que o movimento é a base de todo o funcionamento do nosso corpo.
As únicas ferramentas do massoterapeuta são as mãos e a sua concentração.

Para que as várias estruturas anatômicas sejam elas :
- densas (ossos)
- moles (viscerais, fascias, músculos, ligamentos, tendões ...)
- fluidos (sangue, linfa, liquido cefalorraquidiano ...)
Possam movimentar-se normalmente restituindo uma boa mobilidade articular.

A massoterapia vê o ser como um todo sendo uma terapia holística.

A estrutura governa a função:
Cada função do nosso organismo seja ela (respiratória, digestiva, cardíaca, de locomoção ou psicológica ...) apóia-se em elementos estruturais anatômicos. Se essa estrutura (esqueleto) está desalinhada (em disfunção mecânica) é previsível que aconteça uma compensação de tecidos que impedem o movimento normal, desencadeando assim uma descompensação continua.

A relação vértebra-órgão e órgão-vértebra.

Homeostase

É a faculdade que o organismo possui para reequilibrar a suas tensões constantes (tensão arterial, regulação térmica, secreções hormonais e defesa imunitária ...).
O massoterapeuta apenas vai desencadear e facilitar esse processo de auto regulação.


TRATAMENTO E INDICAÇÕES
O paciente é avaliado de forma global onde a causa da lesão é a principal preocupação e não as suas conseqüências. A origem da lesão primária é fundamental, pois sabemos que as lesões geram adaptações e compensações que se não forem travadas despertam dor e desconforto. Quanto mais cedo se atuar no tratamento da disfunção melhor será o seu prognostico.

Indicações :
As algias vertebrais : torcicolos, cervicalgias, dorsalgias, lombalgias, ciáticas ...
Dores do membro superior: Nevralgias cervicobraquiais periatrites escapulourmerais, arestesias, lesões por esforços repetidos, síndrome de compressão do desfiladeiro escapulotorácico.
Dores do membro inferior: Ciáticas, cruralgias, entorses.
Estados de tensão: tensão, dor de cabeça, irritabilidade.
Entre as contra-indicações estão os reumatismos inflamatórios, cancro, fracturas,, vertigens por insuficiência vertebro-basilar, osteoporose avançadas, AVC, trombose ...

QUAIS OS MÉTODOS UTILIZADOS
O massoterapia utiliza uma técnica especifica para cada tipo de tecido e de lesão a partir do seu exame inicial.

Técnicas utilizadas:
Técnicas estruturais: Manipulação da disfunção vertebral com impulso de pequena ou alta velocidade.
Técnicas funcionais: No tratamento de compressão nervosa com a técnica de pontos gatilhos (gate-control).
Técnicas rítmicas e miotensivas: Bombeios, estiramentos e facilitação neuro-muscular.
Técnicas de relaxamento: Relaxamento muscular, massagem dos tecidos para libertar contraturas, espasmos e tensões nas fascias.

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