Massagem desportiva

 

A massagem desportiva é indicada para todas as pessoas que praticam algum tipo de esporte, seja profissionalmente, como hobby ou de forma amadora. Essa massagem completa muito bem o treino e evita lesões musculares, recupera e prepara o corpo para o esporte. Não perca tempo e agende a sua .

 A massagem desportiva pode ser feita nos dias do treinamento ou em dias intercalados. Após competição, serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada devido às fortes pressões. Recuperação essencial no pré e pós prova. 📞 Agende já a sua sessão. 

[Massagem Desportiva]

 

Se pratica desporto este tipo de massagem é um bom complemento para o seu dia-a-dia. É uma massagem de caráter preventivo, pois previne o aparecimento de lesões. Tudo para retirar o melhor rendimento do seu corpo mas sempre de forma a mantê-lo são e seguro.

Massagem desportiva

   

O mais antigo registro de uma massagem desportiva data de 3000 anos antes de Cristo. Foi no poema Odisseia de Homero, no século VII antes de Cristo, que a aplicação de massagem em atividades atléticas é relatada pela primeira vez. O autor conta que os atletas eram massageados através de azeite para o alívio do cansaço e da fadiga, e que antes da massagem os desportistas ficavam numa espécie de banheira com água fria para relaxar e manter a higiene. A massagem desportiva foi bastante utilizada nos Jogos Olímpicos da Grécia Antiga, aproximadamente 700 anos antes de Cristo. Nesta época, a comunidade médica já concordava que, quando se pressionava a musculatura dos atletas, os desportistas recuperavam muito mais rápido. Interessante ne?!

Massagem desportiva

O tratamento é utilizado para relaxar, também pode ser uma ótima aliada no processo de recuperação, seja para atletas amadores ou profissionais. É uma forma de acelerar a reabilitação dos tecidos do corpo, além de músculos, ligamentos e tendões. A massagem desportiva é muito usada no futebol, mas também é benéfica para praticantes de outras modalidades, como a corrida. Além disso, Alivia as dores pós-treino. Melhora a fadiga e a recuperação muscular. Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos. Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central. Viva com saúde com, tratamentos naturais e eficaz! 

 

Massagem Deep Tissue

 

Massagem Deep Tissue tem a função de auxiliar o tratamento de dores crônicas e agudas, dores musculares, distenções musculares e má postura. O termo Deep Tissue significa tecido profundo, referindo-se ao fato da massagem atuar na camada mais profunda da musculatura.

É indicado para pessoas que praticam atividade física com frequência e que ficam doloridas, devido a liberação do ácido.

Dor Muscular Tardia

 

O que é exatamente a Dor Muscular Tardia (DMT).

Rompimento das fibras musculares. Ela reflete sinais de fadiga e é consequência da produção de substâncias químicas que são eliminadas após a primeira hora de descanso (o famoso ácido lático entra aqui), podendo haver algum resíduo por algumas horas.

Quais são os sintomas da DMT?

Pode aparecer inchaço, tensão muscular aumentada, dificuldade para realizar movimentos.

A DMT aparece entre 12 e 48 horas após o exercício e mais forte no dia seguinte, tendo seu auge em 2 dias e podendo durar até 7-10 dias, dependendo da intensidade/duração do exercício e seu preparo anterior.

Alongamentos, aquecimento e manutenção:

Alongar levemente as áreas afetadas (segurar de 10-20s em cada posição), e em períodos com dores suportáveis, aquecer antes de fazer novos exercícios.

– Massagem suave:

Uma massagem suave e simples da área afetada pode aliviar os sintomas.

– Massagem esportiva:

É uma técnica de massagem que utiliza a pressão de pontos específicos para aliviar a dor. Vem sendo mostrada como muito eficiente no combate a DMT.

 

Uma boa massagem ajuda bastante a diminuir as tensões musculares, assim como as dores em consequência do treino. Vale tanto visitar um massoterapeuta profissional. Massagens depois do treino ajudam a reduzir as inflamações nos tecidos musculares, pois estimulam o fluxo sanguíneo.

Massagem desportiva

 

A massagem desportiva é uma técnica muito eficaz para aqueles que praticam atividades físicas e acabam sofrendo com as dores ou lesões musculares. Além de ajudar na recuperação da musculatura, também auxilia na eliminação das toxinas presentes nos músculos depois de um treino intenso e pode ser realizada antes ou depois dos treinos. A massagem desportiva: • Previne lesões nas musculaturas e tendões • Tonifica o tecido muscular • Alivia dores pós treino • Melhora a circulação sanguínea • Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono.

Massagem Atlética

 

Indicada após exercícios físicos intensos ou sempre que estiver com tensões musculares. ⠀A Massagem Atlética atua na musculatura, através de manobras de amassamento e deslizamento profundo. Ideal para quem quer relaxar, mas precisa aliviar dores musculares!

A massagem desportiva

 

Quando atletas aumentam a sua rotina de treinamentos, quase sempre utiliza-se os músculos de forma exaustiva, causando assim um stresse nos tecidos. O excesso de treino e/ou a ausência de alongamento levam às dores musculares. 

A massagem desportiva que aplico, ajuda o músculo a se recuperar após seu treino, aliviando todas as tensões e ajudando a retirar o ácido láctico dos músculos. Assim, o sangue e o oxigênio conseguem voltar aos músculos a um ritmo normal e fazer uma reparação eficaz dos tecidos musculares, tornando-os mais fortes e resistentes para que ela possa melhorar ainda mais seus estímulos durante seus futuros treinos. 

Massagem atlética

 

Todo mundo sabe que ter um estilo de vida ativo é importante para manter o controle do peso e prevenir doenças cardiovasculares. Entretanto, exercícios exaustivos e excessivos resultam em tensão ou contratura muscular. 

Alguns artigos científicos mostraram que a massagem pode ser um recurso interessante para aliviar dores musculares, minimizando o risco de lesão. Os dados para aumento da performance muscular ainda são um pouco controversos, alguns pesquisadores defendem que a massagem pode aumentar o desempenho físico e outros não. Ficamos aguardando os próximos avanços na ciência para compartilhar com você. Mas fica a dica, a massagem atlética pode ser uma ótima pedida depois de um treino mais intenso ou após aquela corrida de fim de semana!

Massagem Desportiva

 

Você faz alguma atividade física?* Então você precisa dessa técnica para auxiliar você! *Conheça a Massagem Desportiva:* Muito requisitada em por praticantes de atividades físicas, a Massagem Desportiva é altamente benéfica antes e depois dos treinos. 

Os primeiros registros de massagem desportiva são encontrados nas antigas culturas gregas e romanas. Os gregos usavam massagem nas Olimpíadas para aliviar dores e aumentar a recuperação muscular dos atletas. 

*Quem deve fazer a Massagem Desportiva?* Indicada para todos que praticam algum tipo de esporte, seja profissionalmente ou por amadores, desde uma caminhada simples, corrida, pessoas que praticam atividades em academia como natação, box, auterofilismo, praticantes de futebol, ciclismo, tênis e outros tantos esportes existente... 

Essa técnica pode realçar os benefícios do treinamento, pois aumenta a circulação sanguínea, alonga as fibras musculares e ajuda a eliminar toxinas, como o ácido lático, que se acumulam nos músculos após a prática de exercícios. Se o atleta não tem tempo suficiente para recuperar a musculatura, ele precisa de um auxílio complementar, como aquecimentos prolongados antes dos treinos, alongamentos ou a massagem. Efeito estimulante (pré-treino ou prova); Ajudar no relaxamento pré e pós-treino; Alívio de dores; Tratamento de lesões principalmente quando há edema (inchaço) e aderências (tecido cicatricial). 

*Quais os Benefícios?* Massagem Desportiva é uma ótima ferramenta para preparar e recuperar a musculatura de quem pratica exercício físico. 🎖Aumenta a circulação sanguínea; 🥇Elimina as toxinas da musculatura; 🥈Reduz espasmos musculares; 🥉Previne lesões de músculos e tendões; 🥇Tonifica o tecido muscular; 🥈Estimula a produção de adrenalina; 🥉Alivia as dores pós-treino; 🎖Preparar os músculos do corpo para a atividade física (musculação no caso); 🎖Aumenta a vida útil do atleta. 

Massagem profunda

 

Praticar atividades físicas é muito importante para a saúde! Essa massagem é ideal ao pós atividades físicas. As manobras profundas e intensas trarão a restauração dos músculos, aumentando o aporte sanguíneo e de oxigênio, aliviando, assim, possíveis dores e tensões.

Quick massage

  

O principal objetivo da quick massage é o relaxamento muscular das regiões dorsal, cervical e dos membros superiores, além de melhorar a postura, equilibrar o fluxo energético do corpo e desbloquear as tensões. Esses resultados são atingidos imediatamente por meio de pressões com a polpa dos dedos, cotovelos e palmas das mãos. São realizadas diversas manobras que trabalham as estruturas e tecidos corporais promovendo o relaxamento e ativação da circulação sanguínea local. 

MASSAGEM DESPORTIVA

 

A Massagem Desportiva é uma técnica muito eficaz para quem pratica esporte e sofre de dores ou lesões musculares. Além de ajudar na recuperação, a massagem desportiva auxilia na potencialização dos seus rendimentos e prepara o corpo para um novo treino.

BENEFÍCIOS  - Previne lesões; - Reduz espasmos musculares, edemas e processos inflamatórios; - Tonifica o tecido muscular; - Alivia dores pós-treino; - Melhora a circulação sanguínea e auxilia na eliminação das toxinas presentes após um treino intenso. 

 

CONHEÇA A MASSAGEM DESPORTIVA

O QUE É E QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS?  Se você adora praticar esportes e a atividade física está presente na sua rotina, vem conhecer um estilo de massagem que tem trazido muitos benefícios e resultados para esse tipo de público! 

A massagem desportiva é uma técnica muito eficaz para quem pratica esportes e sofre de dores ou lesões nos músculos, causados por tensão. Ela é uma grande aliada para a recuperação da musculatura, pois melhora a circulação sanguínea e auxilia na eliminação das toxinas presentes na musculatura após um treino intenso! Além de ajudar na recuperação, a massagem desportiva te auxilia na potencialização dos seus rendimentos e prepara seu corpo para um novo treino ou competição.

 

Massagem esportiva ou desportiva

 

A massagem esportiva ou desportiva é amplamente indicada para todas as modalidades de esporte, pois evitam futuras lesões. Lesões podem ser evitadas até mesmo antes da prática das atividades físicas. Alívio de câimbras, relaxamento muscular e melhora do fluxo sanguíneo são alguns dos benefícios da massagem esportiva. Portanto, ela é amplamente indicada para todas as modalidades de esporte, sejam praticadas por atletas ou por amadores. 

A massagem desportiva aplicada antes da prática de esportes, ajuda a prevenir lesões e dores musculares nos ligamentos e nas articulações, além de outros inúmeros benefícios. Portanto, tornou-se uma prática indispensável para atletas e amadores. Entretanto, o profissional aplicará a massagem que mais se adequa ao tipo de atividade física desenvolvida pela pessoa. Dessa forma, as manobras feitas pelo especialista ativarão a circulação sanguínea, eliminarão as toxinas da musculatura – acumuladas em atividades físicas anteriores, e prevenirão lesões e dores musculares. Você sabia que era tão importante se cuidar antes mesmo de praticar esportes ou treinar na academia?

Massagem desportiva

 

Você que já treina a algum tempo ou que começou a treinar agora, venha fazer uma massagem desportiva. Ela ira maximizar a nutrição e recuperação muscular, diminuindo as dores pós treino e a fadiga, auxiliando na melhora do seu desempenho. 

 

Se você adora praticar esportes e atividade física e sofre de dores ou lesões nos músculos, causados por tensão, faça massagem! Ela é uma grande aliada para a recuperação da musculatura, pois melhora a circulação sanguínea e auxilia na eliminação das toxinas presentes na musculatura após um treino intenso! Além de ajudar na recuperação, a massagem te auxilia na potencialização dos seus rendimentos e prepara seu corpo para um novo treino ou competição.

Massagem Desportiva

 

A Massagem Desportiva é indicada para todos os praticantes de atividades físicas, profissionais ou amadores. Sua ação atua diretamente no relaxamento, regeneração e nutrição muscular. Quem pratica futebol, musculação, crossfit, corrida, lutas, ciclismo, dança entre outro pode se beneficiar muito dos seus benefícios, destacando-se: - Redução do tempo de recuperação - Redução da chance de contusões - Melhora na amplitude de movimento - Auxilia a eliminação de toxinas produzidas durante as atividades físicas ( Ácido Lático ) - Harmonização do corpo com a atividade física praticada. Ela pode ser aplicada antes, durante e depois da atividade física. 

Massagem Deep Tissue

     

Massagem Deep Tissue O termo Deep Tissue significa tecido profundo, referindo-se ao fato da massagem atuar na camada mais profunda da musculatura. É indicado para pessoas que praticam atividade física com frequência eque ficam doloridas, devido a liberação do ácido lático.

MASSOTERAPIA NO ESPORTE

  

Quem quer trabalhar com atletas de esporte de contato já deve se preparar para o que esperar. Em geral as lesões são contundentes, exige do massoterapeuta dinamismo e conhecimento em patologia musculoesquelética, assim como boa comunicação interdisciplinar. O massoterapeuta deve possuir boa comunicação e interação com fisioterapeutas e preparadores físicos. Massoterapia no esporte - Realidade e superação. 

Abramc - medicina feita a mão

𝘾𝙞𝙧𝙘𝙪𝙡𝙖𝙘̧𝙖̃𝙤 𝙨𝙖𝙣𝙜𝙪𝙞𝙣𝙚𝙖

 

𝘾𝙞𝙧𝙘𝙪𝙡𝙖𝙘̧𝙖̃𝙤 𝙨𝙖𝙣𝙜𝙪𝙞𝙣𝙚𝙖 𝙢𝙚𝙡𝙝𝙤𝙧𝙖𝙙𝙖 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖 𝙢𝙚𝙡𝙝𝙤𝙧 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚 𝙙𝙤 𝙩𝙧𝙚𝙞𝙣𝙤. 

Existem elementos fundamentais para a saúde e desempenho muscular através do sangue. São eles: 

1. Oxigênio. Esse gás é essencial para a respiração das células e fabricação de energia. Quanto melhor for a oxigenação de um tecido, melhor será seu desempenho e processo de recuperação pós treino. 

2. Hormônios. GH, irisina, adrenalina, noradrenalina, cortisol, testosterona, estradiol, etc. 

3. Nutrientes. As substâncias que o corpo utiliza para a construção e manutenção dos músculos: proteínas, carboidratos, gordura, água e vitamina D. 

𝘼 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 

Um dos resultados fisiológicos da massagem esportiva é a vaso dilatação das artérias e veias, o que garante melhor suprimento sanguíneo muscular. Também a remoção de contraturas, tensões excessivas e aderências miofasciais favorecem a circulação sanguínea arterial ( nutrição ) e venosa ( desintoxicação ). 

Massagem para gamers

 

A massagem pode ser feita antes de uma sessão de jogo como aquecimento para as mãos, em pausas no jogo para melhorar a circulação, e depois do jogo para relaxar.  Massagem , proporciona o descanso /relaxamento que você tanto precisa. Foi desenvolvida com o objetivo de minimizar dores nas costas, stress muscular, problemas que impossibilitam a maestria do jogador amador, do profissional ou até do produtor de conteúdo (Streamer e YouTuber).

Tivemos o carinho de pensar em tudo! Principalmente na necessidade de passar horas e horas sentado, transmitindo, jogando, criando!