Massagem desportiva

 

Esse tipo de massagem consiste em um tratamento exclusivo de combinações de técnicas adequadas às necessidades de cada desportista. 

Massagem desportiva

 

Massagem desportiva para o atleta de final de semana e para quem treina diariamente. Marque uma massagem e descubra o quão equilibrado você pode ficar. 

Massoterapia Clínica

 

Nos últimos anos houve uma crescente procura pela prática esportiva. A grande sobrecarga muscular nos treinos e exercícios, a perda ou diminuição da mobilidade, assim como da funcionalidade articular, acabam contribuindo para um baixo desempenho físico no esporte em geral, gerando compensações e desequilíbrios musculoesqueléticos, que facilitam o surgimento de lesões. É muito importante adotar medidas preventivas, reduzindo a possibilidade de lesões, tão comuns em praticantes desportistas. 

A Massoterapia Clínica atua mobilizando a fáscia, aliviando dores, restaurando funções e mobilidade, restabelecendo a resistência e função dos tecidos. Com isso, ocorre um melhor aporte sanguíneo, melhor qualidade de movimento, diminuição da dor, recuperação muscular mais rápida e melhor desempenho esportivo. 

Massoterapia Esportiva para Alívio da Dor Crônica

 

 Você sabia que a massoterapia esportiva é uma poderosa aliada no tratamento de dores crônicas e lesões em atletas, sejam eles amadores ou profissionais? Conheça algumas das técnicas mais utilizadas nesse contexto: 

👉 Liberação Miofascial: Técnica que busca liberar a tensão nos tecidos conjuntivos, aliviando a dor e melhorando a flexibilidade. 

👉 Massagem Profunda: Movimentos intensos e pressão firme atingindo camadas musculares mais profundas, aliviando tensões crônicas. 

👉 Compressão Isquêmica: Pressão em pontos específicos para reduzir o fluxo sanguíneo temporariamente e, em seguida, liberar a pressão, aliviando dores. 

👉 Alongamentos Assistidos: Auxílio do massoterapeuta em alongamentos específicos, aumentando a flexibilidade muscular e reduzindo a tensão. 

👉 Drenagem Linfática: Movimentos suaves que estimulam o sistema linfático, reduzindo edemas e inflamações. 

👉 Técnicas de Relaxamento: Massagens suaves focadas no relaxamento muscular e redução do estresse, contribuindo para diminuição da dor crônica. 

👉 Técnica de Fibrólise Diacutânea (Gancho ou Gua Sha): Uso de ganchos ou ferramentas especiais para tratar áreas de dor crônica e reduzir a tensão muscular. 

👉 Crioterapia e Termoterapia: Utilização de gelo ou calor em combinação com massagem para aliviar dores e reduzir inflamações. 

É importante ressaltar que a escolha das técnicas de massoterapia é individual, considerando a origem da dor, o tipo de lesão e necessidades específicas de cada atleta. Por isso, é fundamental contar com um massoterapeuta qualificado e experiente para definir o melhor plano de tratamento. Geralmente, a massoterapia esportiva é combinada com outras abordagens terapêuticas e de recuperação, como fisioterapia, fortalecimento muscular e repouso adequado, garantindo os melhores resultados. Cuide do seu corpo, alcance o alívio da dor crônica e potencialize seu desempenho esportivo com a massoterapia esportiva! 

Massagem terapêutica

  

A massagem terapêutica pode ser estimulante para aliviar a dor do nervo ciático em algumas pessoas, mas é importante notar que a eficácia da massagem pode variar de acordo com a causa subjacente da dor ciática e a gravidade da condição. O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano e se estende desde a região lombar até a parte posterior da perna. A dor ciática ocorre quando esse nervo é comprimido ou irritado, geralmente devido a problemas como hérnia de disco, espondilolistese (deslocamento de vértebras), estenose espinhal (estreitamento do canal vertebral) ou até mesmo espasmos musculares. e for o seu caso, agende um horário. 

Thai Massage

Uma técnica muito conhecida no mundo todo, com movimentos que incluem alongamentos e pressões que proporcionam um novo nível de relaxamento, conectando o corpo físico com a mente. Reduz o estresse e tensão do dia a dia; promove o aumento gradativo da flexibilidade e mobilidade; diminui a dor muscular e a rigidez articular; promove profundo relaxamento físico e mental; melhora a postura corporal; aumenta o nível de energia vital e consciência corporal

Massagem Esportiva

 

Massagem Esportiva: A chave para uma recuperação muscular eficiente!  Você pratica esportes ou atividades físicas intensas? Descubra como a massagem esportiva pode otimizar sua recuperação muscular! 

 A massagem esportiva é uma técnica terapêutica voltada para atletas e praticantes de atividades físicas. Ela é projetada para acelerar a recuperação muscular, reduzir a fadiga e prevenir lesões.  Através de movimentos específicos, a massagem esportiva melhora a circulação sanguínea, promove a eliminação de toxinas e reduz a tensão muscular acumulada durante o treino ou competição. 

Os principais benefícios da massagem esportiva incluem: redução do tempo de recuperação, alívio de dores musculares, aumento da flexibilidade, prevenção de lesões e melhora do desempenho esportivo.  Juntos, podemos ajudar mais pessoas a alcançarem um desempenho esportivo de excelência e cuidarem do seu corpo de maneira eficiente.

BEM ESTAR E QUALIDADE DE VIDA, MERECIMENTO DE TODOS!

Se você tem dores persistentes em algum local do corpo, provenientes de longos períodos na mesma posição, ou por movimentos repetitivos por exemplo, automaticamente você tensiona a musculatura trazendo muito desconforto e prejudicando sua rotina de trabalho, estudos, entre outros. A massagem promove a soltura dessa musculatura, relaxando e aliviando os músculos e tecidos, te ajudando a enfrentar longas jornadas, com mais qualidade de vida. 

Essas dores podem ser aliviadas pelo uso de medicamentos relaxantes musculares? Até podem, no entanto apesar do alívio, a tensão ainda permanece nos músculos e na fáscia e, com o passar do tempo, se não tratada corretamente pode causar diversas consequências. É importante saber que a técnica é contra indicada no caso de pessoas que fazem o uso medicamentos anticoagulantes, gestantes que estão no primeiro trimestre de gestação e pessoas com problemas vasculares, febre, feridas e infecções. No mais, a massagem é uma prática que traz inúmeros benefícios. Se você se movimenta OU NÃO, a massagem é para você! Se você ainda tem dúvidas sobre o assunto, ou então se interessou, entre em contato comigo para que eu possa entender melhor sua necessidade .

 

A massagem promove aumento de flexibilidade nos músculos, reduz a rigidez e aumenta a elasticidade da fascia (tecido que envolve os músculos), ajudando no treino de hipertrofia. O treino se torna mais produtivo, não sofrendo tanta resistência.

Massagem desportiva

A massagem desportiva desempenha um papel importante na preparação, recuperação e melhoria do desempenho dos atletas. Através de uma técnica eficaz, é uma ótima aliada para a recuperação da musculatura. 

As principais razões para praticar a massagem desportiva envolvem a preparação para alguma competição ou treino intenso, porque ela aquece os músculos. Além de melhorar o desempenho, prevenir lesões e a alivia dores e ajuda a relaxar. 

Massagem Desportiva

  

A Massagem Desportiva alivia todas as tensões, ajuda a retirar o ácido láctico dos músculos, tornando-os mais fortes e resistentes, e garante a redução de edemas e o alongamento de tendões e ligamentos. Composta por técnicas de manipulação das estruturas músculo-esquelética e recorre a mobilizações e alongamentos. É muito utilizada para aquecer e preparar os músculos antes e depois do treino. Realizo esta técnica através de movimentos suaves, lentos e firmes no corpo inteiro, de forma a relaxar a musculatura e proporcionar alívio das tensões e stress.

Massagens terapêuticas

 

As massagens terapêuticas têm como objetivo aliviar a dor resultante do stress, das contraturas musculares, das dores devido a postura ou esforços repetitivos. Como resultado obtém-se um efeito de relaxamento intenso e bem-estar físico geral. Sabia que apenas 30 mins pode retirar algumas dores ou mau estar? 

Massagem Desportiva

Você que é atleta, seja amador ou profissional, saiba que a técnica da Massagem Desportiva lhe proporcionará resultados incríveis de performance.  Mas é claro que para ser possível adquirir os benefícios é necessário que a massagem seja realizada do jeito certo. E para isso pode contar comigo, pois sou massoterapeuta diplomado, com anos de experiência, pronto para cuidar de você!  Não coloque seu corpo nas mãos de qualquer um, escolha quem realmente entende do assunto.  Torne-se ainda melhor através das minhas habilidades em massoterapia.

A Massoterapia na Preparação do Bodybuilder

 

A preparação de fisiculturistas ocorre, basicamente, em duas etapas: o off season, período onde não há competição, tendo como objetivo principal o ganho de massa magra e o pré-contest, período próximo às competições, onde a perda de massa gorda e definição muscular são os maiores objetivos. 

A fase pre-contest é o período que dura – mais ou menos 8 semanas – antes de uma competição. É o momento onde o fisiculturista faz uma dieta bastante regrada para chegar com o shape ideal. 

O off season é a fase em que se procura um aumento significativo da massa muscular através de uma dieta com um aporte calórico mais elevado e um estimulo de treino também diferente, para que com isto se consiga atingir um aumento de volume muscular com o mínimo possível de gordura acumulada. 

Liberação Miofascial O objetivo da liberação miofascial é ter uma melhor interação entre a fáscia e músculo, criando uma mobilidade melhor do músculo tratado, previnir lesões musculares, aumentar o suporte sanguíneo, recuperação muscular mais rápida e diminuição de dores,aumenta o volume destacando os cortes profundo. Drenagem linfática: reduz a retenção líquida , devolvendo a viscosidade a pele. 

Deep Tssue ou "Massagem Profunda”

 

 Deep Tssue ou "Massagem Profunda” é a menina dos olhos de todo atleta de alto rendimento. Isso porque essa técnica, tem como objetivo relaxar em profundidade os músculos, fáscias e articulações, para que o corpo recupere espaços de mobilidade mais amplos e “livres”. Ela também atua sobre os sintomas da dor localizada e crónica, uma melhor postura e musculatura com cortes mais evidentes.

Massagem esportiva

  

Você é um atleta ou uma pessoa ativa em busca de uma vantagem competitiva e uma recuperação mais rápida? Nossa massagem esportiva é a resposta para suas necessidades.Descubra os incríveis benefícios que ela pode trazer para seu corpo e seu desempenho. 

Aqui estão alguns benefícios da massagem esportiva para atletas e pessoas ativas: 

1️⃣ Melhora da recuperação muscular: A massagem esportiva acelera a recuperação pós-treino, reduzindo a dor muscular e promovendo a reparação dos tecidos danificados, permitindo que você volte à ação mais rapidamente. 

2️⃣ Prevenção de lesões: Com técnicas específicas, a massagem esportiva ajuda a identificar desequilíbrios musculares, tensões e pontos de tensão, reduzindo o risco de lesões durante a prática esportiva. 

3️⃣ Aumento da flexibilidade: Através de alongamentos direcionados e manobras específicas, a massagem esportiva melhora a flexibilidade muscular, aumentando a amplitude de movimento e otimizando seu desempenho. 

4️⃣ Liberação de toxinas: Durante a prática esportiva, toxinas e resíduos metabólicos podem se acumular nos músculos. A massagem esportiva ajuda a liberar essas toxinas, melhorando a circulação sanguínea e promovendo uma sensação de leveza. 

5️⃣ Melhoria do foco mental: A massagem esportiva não é apenas benéfica para o corpo, mas também para a mente. Ela ajuda a reduzir o estresse, promove o relaxamento e melhora o foco mental, permitindo que você se concentre plenamente em sua atividade esportiva. 

Eleve seu desempenho e alcance todo o seu potencial. Estou pronto para personalizar cada sessão de massagem esportiva para atender às suas necessidades específicas. Seja você um atleta competitivo ou um entusiasta do fitness, a massagem esportiva é o complemento perfeito para seu estilo de vida ativo. Agende sua sessão hoje mesmo e sinta a diferença!

Descubra o poder da massagem esportiva e transforme seu corpo! Agende sua sessão e sinta a diferença na sua saúde e bem-estar. Venha cuidar de você .

Massoterapia Desportiva

 

Maximize seus treinos e ganhos! A massoterapia Desportiva atua de diversas formas. 

Pré treino: ▪️Prepara a musculatura para o exercício; ▪️Estimula o sistema nervoso central; ▪️Estimula a produção de adrenalina; ▪️Previne lesões da musculatura e tendões. 

No pós treino: ▪️Alivia Dores pós treino; ▪️Melhora a sensação de fadiga e a recuperação muscular; ▪️Elimina toxinas da musculatura; ▪️Tonifica o tecido muscular. 

A Massagem Desportiva é uma técnica que pode ser aplicada antes, durante e depois de competições ou treinos, seja para atletas amadores ou profissionais. Portanto, para cada atleta a massagem é personalizada de acordo com a modalidade esportiva e cada fase de treinamento. No pré treino o objetivo é justamente aquecer a musculatura e estimular a circulação sanguínea. Enquanto no pós treino funciona com o objetivo de relaxar a musculatura sobrecarregada devido ao esforço exigido pelos treinos, recondicionando-a e aliviando o estresse psicológico. E aí, como vai essa força?

Massagem antes, durante e depois de treinos e competições

 

Atletas profissionais e amadores são muito beneficiados com a massagem antes, durante e depois de treinos e competições, pois a massagem garante um melhor desempenho por ter um importante papel no preparo físico e na recuperação, evitando lesões e otimizando processos de cicatrização do tecido. 

Alguns Benefícios: . 1. Remoção de resíduos catabolicos e metabólicos . 2. Aumento da CIRCULAÇÃO sanguínea e linfática (maior irrigação dos tecidos, oxigenação e nutrição) . 3. Aumento da extensibilidade do tecido conjuntivo . 4. Alívio das dores . 5. Estimulação das funções viscerais . 6. Promoção de relaxamento local e geral . 7. Alívio da ansiedade e estresse pré-competições . . .

A importância da massagem esportiva

 A importância da massagem esportiva vai além do alívio muscular. Ela é uma aliada fundamental para atletas e praticantes de atividades físicas, pois contribui para o desempenho esportivo e a recuperação do corpo. Através da massagem esportiva, é possível reduzir a tensão muscular, prevenir lesões, melhorar a flexibilidade e aumentar a circulação sanguínea. Esses benefícios auxiliam no aumento da resistência, na melhora da performance e na diminuição do tempo de recuperação após os treinos e competições. 

Ofereço a massagem esportiva personalizada, adaptada às necessidades individuais de cada atleta. Estou pronto para auxiliar no seu desempenho esportivo e garantir que você alcance seus objetivos com segurança e excelência. Invista no cuidado com o seu corpo e potencialize seu rendimento esportivo com a massagem esportiva. Agende já sua sessão e descubra como posso ajudar você a alcançar seu máximo desempenho. 

Massagem Esportiva

   

Você pratica esportes, busca o máximo desempenho e precisa de cuidados especializados? Conheça a nossa Massagem Esportiva. Com a combinação perfeita de técnicas manuais avançadas e conhecimentos profundos em anatomia e fisiologia, estamos prontos para ajudar atletas de todos os níveis a alcançarem seus objetivos esportivos.  Seja você um corredor, jogador de futebol, nadador ou praticante de qualquer esporte, a Massagem Esportiva proporciona uma recuperação mais rápida, aumento da flexibilidade muscular e prevenção de lesões.

 Descubra os benefícios dessa terapia personalizada, realizada com dedicação e expertise. Iremos criar um plano de tratamento exclusivo, adaptado às suas necessidades, levando em consideração seu esporte, objetivos e condição física. 

Massagem esportiv

  

A massagem desportiva pode ser aplicada antes, durante e após competições e práticas esportivas, proporcionando benefícios terapêuticos que vão além do relaxamento muscular, como eliminação de toxinas do metabolismo, aceleração da regeneração e favorecimento da nutrição celular. 

Em muitos esportes, alguns atletas podem considerar um sinal de fraqueza admitir que sentem alguma dor. No entanto, no local de treinamento ou na sala do Departamento Médico, por exemplo, omitir dores ou qualquer informação sobre lesões sofridas ou cirúrgias realizadas, anteriormente, torna-se o processo do tratamento contraprodutivo para sua eficácia. 

Por esta razão, compreender minuciosamente, ou seja, clinicamente o que está acontecendo no corpo de um atleta antes, durante e depois de um exercício possibilita ao profissional entender por que as técnicas de massagem esportiva são aplicadas de diferentes maneiras. O momento determina o propósito, o qual, então, determina a técnica.

 Texto adaptado a partir da leitura do capítulo “Introdução à massagem esportiva”, escrito por Michael McGillicuddy.

Massagem desportiva

  

A massagem desportiva é uma técnica utilizada por atletas profissionais ou amadores que buscam maximizar seus ganhos e treinos. A técnica tem o objetivo de relaxar a musculatura, que fica sobrecarregada devido ao esforço exigido pelos treinos e competições. Além disso, a massagem desportiva estimula a circulação e a quebra de aderências, provocando um efeito estimulante, alívio de dores e acelera a recuperação muscular e o tratamento de lesões. 

Se realizada no pré-treino, a massagem desportiva é excelente para preparar o corpo para o esforço que será realizado. O massoterapeuta adota técnicas que elevam a temperatura das regiões que sofrerão maior desgaste. Geralmente, a massagem pré-treino é realizada cerca de meia hora antes da realização do exercício físico. 

No pós-treino, por sua vez, a massagem tem outro objetivo, que é a eliminação de resíduos tóxicos do corpo, o auxílio na redução das dores e favorecer uma melhor e mais rápida recuperação muscular. O atleta que realiza a massagem desportiva no pós-treino consegue uma recuperação até três vezes mais rápida que aquele atleta que apenas fica parado após o treino. Pratica exercícios físicos e deseja potencializar seus resultados ou aliviar as dores?

MASSAGEM DESPORTIVA

É uma técnica muito eficaz para quem pratica esportes e sofre de dores, tensões ou lesões musculares. Sendo fundamental para um eficaz resultado de recuperação nas fibras musculares . Dando assim, um melhor resultado em seu esforço de treinamento. 

Três perigos do inchaço

 

Atenção: Inchaço pode ser mais do que apenas desconforto! Conheça os três perigos do inchaço e saiba quando buscar ajuda: 

1️⃣ Sinais de inflamação: O inchaço persistente em partes específicas do corpo, como pernas, tornozelos e mãos, pode ser um sinal de inflamação crônica. Essa condição pode estar relacionada a problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, problemas renais ou distúrbios linfáticos. 

2️⃣ Dificuldade de mobilidade: O inchaço excessivo pode causar dificuldade de movimento e limitações físicas. Isso pode afetar sua qualidade de vida, prejudicando suas atividades diárias e até mesmo sua capacidade de trabalho. 

3️⃣ Risco de complicações: O inchaço prolongado e sem causa aparente pode indicar um problema subjacente mais sério, como insuficiência cardíaca, doença hepática ou retenção de líquidos excessiva. É importante procurar um profissional de saúde para investigar as causas e evitar complicações. 

Não ignore o inchaço persistente e consulte um médico se você estiver enfrentando esses sintomas. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem ajudar a prevenir problemas de saúde mais graves. Cuide de si mesmo e fique atento aos sinais do seu corpo! 

Massagem Desportiva

Como massoterapeuta profissional, minha missão é ajudar atletas e entusiastas do esporte a alcançarem seu máximo potencial. 🔸 Essa técnica especializada acelera a recuperação muscular, previne lesões e melhora o desempenho atlético. Concentro-me em aliviar a tensão muscular, melhorar a circulação e eliminar toxinas. 🔸 A Massagem Desportiva é adaptada às suas necessidades individuais, tratando áreas específicas de tensão e desequilíbrio muscular. Você também ganha flexibilidade para movimentos mais eficientes. 🔸 Não importa se você é atleta profissional ou amador, a Massagem Desportiva é um complemento valioso. Promove relaxamento, equilíbrio corpo-mente e melhora geral do desempenho. .