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segunda-feira, 18 de dezembro de 2017

QUICK MASSAGE UMA PAUSA DINAMICA PARA O GOLFISTA



2 O que é Chair Massage?
uma massagem na cadeira portátil com duração de 10 a 15 minutos, uma massagem não evasiva permitindo que a pessoa fique com o seu, vestuário,uma técnica terapêutica que dispensa aplicação de óleos, uma técnica com efeito de relaxamento e revitalização sobre pescoço, ombros, costas, braços, mãos, pernas e pés; requer pouco espaço e pode ser montada rapidamente em qualquer lugar tem benefícios para os jogadores de golf como prevenção e alivio dos problemas nos músculos e articulações que sofrem mais durante o jogo
3 Com a aplicação da técnica de massagem, o jogador de golf sentirá alivio imediato de dores, cansaço físico e mental, stress, desconforto muscular e melhoria na circulação sanguínea. Uma sessão de “Quick Massage" vai ajudar relaxar e reforçar os músculos para um jogo melhor. 
4 Quick massage ajuda aliviar, reduzir e pervenir as dores comuns dos jogadores de golf 
5 Benefícios para os jogadores de golf: Relaxar os músculos: Quando os músculos estão relaxados, vão funcionar de uma forma mais eficiente, reduzindo o risco de “distensão", para ter melhores swing. Aliviar as dores: Quando existe dor, o swing do jogador de golf não é o melhor. Quando o jogador tem uma lesão, ou sente dor em certos músculos, esses não trabalham na mesma maneira e outros músculos ativam-se para melhorar o desempenho. Como consequência a qualidade е а precisão do swing baixa. 
6 Redução do stress: Quando o jogador de golf está estressado, inconscientemente aperta os seus ombros e braços. Isso é contraproducente para o movimento normal dos músculos e articulações e como resultado tem um swing muito rígido. A massagem reduz a ansiedade e dá a sensação de bem-estar, o que permite o jogador ficar relaxado e jogar de uma forma mais fluida. Redução do cansaço: Uma massagem pós-jogo, aumenta a circulação nos tecidos musculares, ajudando a prevenir a sensação de cansaço e dores depois de um exercício exaustivo ou uma competição. 
7 Ativação da circulação: Ativar a circulação sanguínea é um fator muito importante. Se um músculo esta tenso por causa de um longo dia no campo, ativando a circulação nessa zona vai entrar sangue oxigenado melhorando a condição rapidamente Aumentar flexibilidade: A massagem incluí vários alongamentos que é uma das melhores maneiras para aumentar a flexibilidade muscular. Um músculo não alongado fica mais curto, puxa os ligamentos que o une a articulação e como resultado provoca dor. Umas das consequências da lesão é falta de flexibilidade, por isso a massagem ajuda a prevenção. 
8 Ofereço os seu serviços para melhorar o jogo e estado físico-mental dos golfistas e aumentar a qualidade do serviço do vosso campo 

domingo, 17 de dezembro de 2017

Massagistas Esportivos realizou evento no Rio de Janeiro


A entidade busca a profissionalização da categoria em qualquer nível, independente do esporte


 Na quarta e quinta-feira, a Associação dos Massagistas Esportivos do Brasil realizou no Rio de Janeiro, o seu terceiro encontro anual. Dessa vez, a AMEB teve o apoio da Confederação Brasileira de Futebol (CBF), tanto que o evento aconteceu na sede da entidade. Com a presença do seu presidente, Admir Ramos - que atualmente trabalha no Avaí -, o encontro contou com diversos profissionais que atuou em diversos níveis e esportes do país, entre eles Marcelo Clemines de Araújo que falou sobre a importância do evento.

"Nosso foco nesses encontros anuais são de capacitar e profissionalizar cada vez mais massagistas esportivos do país. Queremos que todos os profissionais da área saibam prestar um serviço de qualidade aos atletas e clubes onde trabalham. Até por conta disso, evento como esses são muito importantes para a nossa entidade, que cresce a cada dia", disse Marcelo, que é massagista do Coritiba e Diretor de Comunicação do AMEB.
Na quinta-feira o evento foi dividido em dois turno. Pela manhã os profissionais presentes tiveram diversas apresentação de patrocinadores e também foi apresentado um balanço anual da entidade. Na parte da tarde, a CBF disponibilizou um profissional gabaritado - que não teve o nome revelado - para ministrar uma palestra sobre bandagens e imobilização.

www. futebol interior. com. br

sábado, 16 de dezembro de 2017

Massagem de Manutenção




Massagem de Manutenção: Um programa de manutenção 3 vezes por semana inicialmente e, uma vez ao mês, como manutenção ajuda assim o atleta a manter ou melhorar a amplitude de seus movimentos bem como a flexibilidade dos músculos. O objetivo básico do programa de manutenção é ajudar o atleta a alcançar um ótimo desempenho através de um treinamento livre de contusões.


sexta-feira, 15 de dezembro de 2017

SAÚDE E BEM ESTAR NO POKER!



Hoje em dia é muito comum nós jogadores recreativos e/ou profissionais, passarmos longas horas em frente ao PC, oque ocasiona alguns riscos para nossa saúde, abaixo segue alguns riscos e como nos prevenir dos mesmos.

Ergonomia: Estudo científico das relações entre homem e máquina, visando a uma segurança e eficiência ideais no modo como um e outra interagem.
otimização das condições de trabalho humano, por meio de métodos da tecnologia

NR17: Esta NR visa estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente, incluindo os aspectos relacionados ao levantamento, transporte e descarga de materiais, ao mobiliário, aos equipamentos e às condições ambientais do posto de trabalho e à própria organização do trabalho.

LER / DORT Riscos e Prevenções

LER: Lesão por esforço repetitivo

DORT: Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho

Nota: DORT é exatamente igual a LER porém identifica exatamente a origem do problema: O TRABALHO

Definição: Consiste em uma síndrome de dor com queixa de grande incapacidade funcional, causada primariamente por tarefas que desenvolvem movimentos locais repetitivos ou posturas forçadas. O diagnóstico diferencial pode incluir as tendinites e tenossinovites primarias a outros fatos, uma vez que estas também representam frequentes lesões causadas por esforço repetitivo.

Prevenção:

• Realize pequenas pausas rápidas em qualquer atividade que se exerça repetitividade excessiva ou em postura inadequada por tempo prolongado. Intervalos breves e freqüentes são mais eficazes para a recuperação do que um período de descanso igual, tomado de uma só vez.

• Durante essas pausas faça alguns alongamentos para as áreas de seu corpo que estiverem executando a tarefa.

• Cuide para sempre permanecer com uma boa postura, incluindo a adequação do seu posto de trabalho de acordo com as características físicas e com sua atividade

Visão / Riscos e prevenções

Visão CVS: A Síndrome da Visão do Computador, ou CVS, caracteriza-se pelos seus sintomas oculares com aparecimento durante ou após o uso prolongado do computador.Olho secoé o sintoma mais tratado na terapia da CVS. O uso de umidificadores do olho, feito com soluções de lágrimas artificiais, ajuda a reduzir o efeito da secura dos olhos.

PARA MAIORES INFORMAÇÔES UM MÈDICO DEVERA SER CONSULTADO 

Sintomas: Olhos irritados ou vermelhos, coceira nos olhos, cansaço ocular, sensibilidade a luz, dificuldade em focar em algo etc..

Prevenção:

• De 20 em 20 minutos, desvie o olhar do ecrã do seu computador, durante 20 segundos, e olhe para algo distante. Este procedimento ajuda a descansar os olhos.
• Ilumine bem a sala onde o computador se encontra, a luz incandescente é melhor opção que a fluorescente;
• Minimize os reflexos do ecrã, alterando a posição do computador, das luzes, usando cortinas e ainda meios anti-reflexo se assim for necessário;
• Piscar os olhos com alguma frequência;
• Manter o ecrã do monitor sempre limpo;
• Por cada hora de trabalho, descanse 5 minutos, olhando para algo distante

Fonte:  Rei do Poker · 2014/2016 © Todos os direitos reservados

quinta-feira, 14 de dezembro de 2017

MASSAGENS NO POKER



Como uma massagem na mesa de poker pode aumentar seus ganhos

Posted by Davida Mintz, March 25, 2014

Não é bom para o seu corpo ficar sentado doze horas por dia, dia após dia. Na mesa há pouco espaço para você e outros jogadores sentarem, sem considerar a cadeira desconfortável. A situação piora se há um jogador insatisfeito na mesa, do tipo que discute com o croupier, mesmo quando ele não está no jogo. Além desta rebeldia prolongar o jogo, ela pode causar estresse enquanto joga.

Antes de deixar o estresse e as dores musculares influenciarem o seu jogo, peça para um massagista licenciado fazer uma massagem em si na mesa. De acordo com a Mayo Clinic "estudos sobre os benefícios da massagem relatam que este é um tratamento eficaz para reduzir o estresse, a dor e a tensão muscular". Fazer uma massagem enquanto joga poker pode realmente aumentar os seus ganhos.

Luz verde para as massagens

Jonathan Little, duas vezes vencedor do World Poker Tour, trabalha com um massagista de poker quando precisa relaxar antes de um jogo. "Faço massagem na mesa de poker sempre que estou com alguma dor", diz ele. "Normalmente faço duas vezes por semana, depende de quanto vou jogar ou de como será o jogo."

Little joga em muitos torneios de poker. Ele joga em torneios internacionais de high-stakes e em grandes torneios nos Estados Unidos. Considerando todas as horas que ele jogou nas mesas e mais de 5 milhões de dólares que ganhou, Little sabe o que é preciso para manter-se no topo. Ele sabe que tratar suas dores com massagens melhora o seu desempenho no jogo. "Estar relaxado e com pouco de dor na mesa de poker permite-me manter minha mente focada no jogo. Se estou constantemente a pensar na minha dor nas costas, não consigo concentrar-me no jogo."

O Rio All Suite Hotel and Casino contratou 300 massagistas licenciados pela Professional Massage Inc. para fazerem massagens em jogadores como Little no World Series of Poker. Por 2$ por minuto, os jogadores podiam desfrutar de uma massagem relaxante nas partes do corpo de mais tensão e dores. Professional Massage Inc. tem sido a "empresa de massagem" oficial do World Series of Poker desde 2006. O vice-presidente Tori Sadiki entende as necessidades dos jogadores. "Seus músculos começam a doer por estarem sentados na mesma posição, suas mãos também começam a doer devido ao movimento. Acho que a massagem dá um pouco de vantagem aos jogadores na mesa porque além de exercitar a mente, poderá cuidar do seu próprio corpo".

Ilene Gilbertson começou a fazer massagens nas mesas de poker há nove anos quando a Professional Massage Inc. foi contratada para oferecer massagens nas cadeiras no WSOP. "Quando começamos, era só a sala Amazon", lembra Gilbertson. "Isto era tudo. Éramos 45 massagistas naquela época e fazíamos massagens em todos os jogadores."

Entre os jogadores nos quais Gilbertson fez massagens, inclui um grupo de elite de vencedores de braceletes, formado por Phil Ivey, Daniel Negreanu, Doyle Brunson, Johnny Chan, Gus Hansen e Antonio Esfandiari. Gilbertson diz que ela é uma das massagistas regulares de Esfandiari.

Os jogadores e os massagistas

Esperava que os jogadores mantivessem a concentração no jogo e não falassem com seus massagistas. Gilbertson diz que o oposto é verdadeiro. Naturalmente, perguntei a ela sobre o que Phil Ivey gostava de falar. Gilbertson riu e disse: "Phil Ivey fala o tempo todo. Ele nunca fica quieto. Ele é engraçado. Ele costuma fazer amizade com os massagistas, quem quer que seja."

A comunidade de poker valoriza a massagem mais do que o resto do país, já que apenas 26 por cento dos norte-americanos fizerem uma massagem nos últimos seis anos. O poker é o único desporto que permite aos jogadores fazer massagens enquanto competem contra seus adversários. Torneios de poker ao vivo podem causar dor, tensão muscular e estresse, todos os motivos para fazer uma boa massagem. Difícil imaginar como seria se nas mesas de poker não tivessem cadeiras disponíveis para massagens.

Se as massagens não fossem permitidas, teria pelo menos um ganhador de bracelete que não iria sentir falta. Com 4,8 milhões de dólares ganhos no poker, Jason Somerville é uma prova que nem todos gostam de massagens. Somerville diz que nunca fez uma massagem na sua vida.

Somerville parece ser a excepção na indústria na qual os jogadores são conhecidos por longas sessões de massagem com duração de 5 a 6 horas. Os jogadores de poker gostam de manter o mesmo massagista durante todo o dia. Gilbertson tem as mãos fortes e a resistência necessária. Uma vez ela fez uma massagem num jogador durante 10 horas. Por 2$ por minuto, o cliente pagou 1.200$ dólares para ter um massagista de poker ao seu lado. Este poderia ser um investimento pequeno para o que poderia acabar com um grande prémio num torneio.

Davida Mintz é uma escritora de poker freelance e jogadora.
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