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domingo, 23 de abril de 2017

MASSAGEM DESPORTIVA




Massagem desportiva é uma massagem que utiliza uma série de técnicas de alongamentos antes e depois de exercícios físicos. São realizados deslizamentos, amassamento, percussão, fricção e a vibração para prevenir e reabilitar atletas e esportistas.

Aumentar a circulação sanguínea;
Ajuda na eliminação das toxinas acumuladas após o exercício físico;
Recuperação mais eficaz depois de seu treino;
Atua diretamente na musculatura, tendões ou articulações.

sábado, 22 de abril de 2017

Massagem de Reabilitação ou Recuperação


A Massagem de Reabilitação ou Recuperação, também muitas vezes designada simplesmente por Massagem Terapêutica, implica a utilização de um conjunto de técnicas específicas orientadas para aumentar a flexibilidade muscular e tonificar os tecidos, dando especial atenção a determinadas partes de corpo; é essencialmente uma massagem localizada com o objetivo da recuperação gradual da zona afetada. 
É um tipo de massagem que se destina à manipulação dos tecidos moles com objetivos terapêuticos, normalmente com prescrição médica. 
A Massagem de Reabilitação ou Recuperação utiliza normalmente as quatro manipulações básicas da massagem (deslizamento, fricção ou pressão, percussão e amassamento). É essencialmente dirigida a pessoas com necessidades específicas de reabilitação motora / muscular, desde que não apresentem qualquer contra-indicação para a massagem.  Os seus principais efeitos incluem a recuperação gradual de lesões, a tonificação e regeneração muscular, a reabilitação motora e uma maior flexibilidade muscular.

Cuide de você!!!

sexta-feira, 21 de abril de 2017

Massagem Desportiva Pós-competição



Atletas, profissionais ou não, forçam demasiadamente o sistema muscular e, normalmente, sentem dores. A massagem desportiva pós-competição é a mais indicada para estes casos.

quarta-feira, 19 de abril de 2017

terça-feira, 18 de abril de 2017

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