Páginas

domingo, 22 de janeiro de 2017

Massagem desportiva



O que é?

É uma massagem que reúne um conjunto de técnicas que visam o melhoramento do tónus muscular e proporcionam o aumento da performance física. Esta massagem envolve a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões.

Efeitos da massagem desportiva

Os efeitos das técnicas manipulativas utilizadas no deporto são mecânicos, fisiológicos e psicológicos, ocorrendo por intermédio de mecanismos reflexos e diretos, permitindo promover:
  • A diminuição das lesões e melhoria da consistência do treino;
  • A prevenção de lesões musculares e dos tendões;
  • A promoção da cura de lesões agudas;
  • A reabilitação total, evitando que os problemas agudos se tornem crónicos;
  • A reabilitação de lesões muito prolongadas;
  • A redução dos espasmos musculares, promovendo a restauração da fisiologia muscular;
  • Melhoria da Circulação sanguínea;
  • Melhoria da Mobilidade Articular;
  • Alívio dos músculos em tensão, rígidos e fatigados depois da prática desportiva ou após uma grande tensão física ou emocional;
  • A redução da Fadiga;
  • A serenidade mental;
  • O aumento da confiança;
  • A permanência do atleta durante mais tempo na prática do desporto.

  • Em suma, no tratamento dos atletas nas suas diversas atividades, a estimulação da circulação sanguínea e do fluxo da linfa, permitem um maior aporte de nutrientes e a remoção dos produtos indesejáveis do metabolismo. Garantem também a redução de tumefações e edemas e o alongamento de tendões e ligamentos contraídos.

    A quem se destina

    Este tipo de massagem aplica-se em situações de pré-treino desportivo, treino desportivo, pós-treino desportivo, pré-competição, competição, pós-competição, pós-viagem, prevenção de lesões e recuperação de lesões. Contudo, para se beneficiar de uma massagem desportiva não é necessário ser-se atleta.

sábado, 21 de janeiro de 2017

Curso de Liberação Miofascial Instrumental




Liberação Miofascial Instrumental 
.
✅Próximas turmas: Datas 

- São Paulo: 17 e 18/2 
- Campinas: 3 e 4/2
- Uberlândia: 3 e 4/3
- Araraquara: 28 e 29/4
- Balneário Camboriú: 26 e 27/5
.
💻Inscrição: www.INSTITUTOCEFISA.com.br .

quinta-feira, 19 de janeiro de 2017

quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

Massagem desportiva


A massagem desportiva prepara atletas profissionais ou amadores para a prática do esporte. Também poderá ser utilizada antes ou após a atividade para evitar lesões e dores musculares.​

Benefícios
  • diminuir a dor causada pelo acúmulo de ácido lático.
  • melhorar a flexibilidade tecidual
  • diminuir e tratar as contraturas musculares
  • relaxar o atleta de forma global.
  • auxiliar na reabilitação de lesões
*todas as técnicas utilizadas não substituem o tratamento médico, agindo somente como complemento deste.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts with Thumbnails