A técnica
Massagem aplicada com movimentos rápidos e fortes e alongamentos que esticam as fibras musculares. É personalizada para cada atleta, levando em conta o esporte praticado e a área de atuação do atleta no esporte.
Benefícios
Aumenta a circulação sanguínea, podendo ser aplicada antes do exercício físico a fim de preparar a musculatura ou após, para acelerar a recuperação muscular. Por conta de seus movimentos vigorosos, é capaz de liberar adrenalina, agitando o atleta antes do esforço físico.
Massagem aplicada com movimentos rápidos e fortes e alongamentos que esticam as fibras musculares. É personalizada para cada atleta, levando em conta o esporte praticado e a área de atuação do atleta no esporte.
Benefícios
Aumenta a circulação sanguínea, podendo ser aplicada antes do exercício físico a fim de preparar a musculatura ou após, para acelerar a recuperação muscular. Por conta de seus movimentos vigorosos, é capaz de liberar adrenalina, agitando o atleta antes do esforço físico.
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