A massagem liberação miofascial

 

A massagem liberação miofascial é uma técnica de terapia manual que tem sido cada vez mais utilizada por atletas e pessoas ativas que buscam aliviamr dores musculares, reduzir tensões e otimizar a recuperação. Além disso, pessoas que não estão no meio esportivo também se beneficiam da técnica, já que são afetadas diariamente por posturas mantidas no trabalho, sedentarismo e estresse, que também resultam em tensões e desconfortos musculares. 

➡️ Dói muito? Quando o profissional encontra o ponto de tensão, o paciente pode sentir certo incômodo por se tratar de uma área que está sensível. Porém, a dor é algo bem relativo e cada paciente tem um limiar diferente. Eu particularmente intercalo deslizamentos superficiais com deslizamentos mais profundos/pressões, para que o paciente seja capaz de relaxar a musculatura enquanto estiver recebendo a técnica (afinal, o intuito é justamente esse, e não deixar o paciente ainda mais tenso). 

➡️ Quanto mais forte mais irá soltar? A pressão suficiente é aquela em que o profissional irá sentir que alcançou a camada de músculo, visto que a técnica é voltada principalmente para essa estrutura. Colocar uma pressão maior na região não acrescentará benefício nenhum e pode inclusive agravar a percepção de dor do ponto que já está sensível. .

Supere seus limites

  

Supere seus limites com a Massagem Esportiva! Para atletas de todos os níveis e entusiastas do esporte, a Massagem Esportiva é uma aliada fundamental na busca pelo desempenho máximo e na recuperação rápida.  

Benefícios da Massagem Esportiva:  Preparação muscular antes do treino. Melhoria do desempenho esportivo. Recuperação muscular mais rápida. Prevenção de lesões. Alívio do estresse e da tensão. Aumento da flexibilidade .

Estamos prontos para atender as demandas do corpo atlético e personalizado a cada sessão para atender às suas necessidades específicas. Esteja você treinando para uma competição ou apenas mantendo um estilo de vida ativo, a Massagem Esportiva pode ser a chave para alcançar seus objetivos. Agende sua sessão de Massagem Esportiva e eleve seu desempenho esportivo a um novo patamar. Invista em si mesmo e alcance a excelência!

 

Dor na perna

   

A dor na perna pode não ser causada por doenças subjacentes. Algumas causas comuns são atividades físicas extenuantes, falta de atividade, ficar em pé por períodos prolongados, lesões, entorses ou distensões. O tratamento com massagem Terapêutica ou liberação miofascial é a melhor solução pra você que sofre com este incômodo no dia a dia. 

Eficácia da massagem

 

1.) Dores de cabeça reagem à massagem. Ela pode reduzir enxaquecas e também melhorar o sono; 

2.) A massagem é especialmente benéfica para dores nas costas, reduzindo a necessidade de analgésicos em até 36%; 

3.) A massagem diminui a pressão arterial e melhora a circulação; 

4.) Eficácia da massagem: 92% dos entrevistados acreditam que a massagem reduz efetivamente a dor; 

5.) Razões médicas: 54% dos adultos receberam massagem por razões médicas ou por causa de problemas de saúde; 

6.) Massagem e a Assistência Médica: 71% dos adultos gostariam que a assistência médica cobrisse a massagem terapêutica; 71% dos massoterapeutas já receberam indicações de profissionais de saúde; 96% dos terapeutas acreditam que a massoterapia deve fazer parte da área da saúde. Ofereço diversas técnicas de relaxamento. Com certeza, uma irá atender as suas expectativas.

Massagem Desportiva

 

A Massagem Desportiva não é recente e desde a Antiguidade, com os gregos e romanos, é utilizada como complemento da Medicina Esportiva. A Massagem Terapêutica Desportiva, muitas vezes chamada de Massagem Desportiva, é definida como a aplicação científica e intuitiva de massagem e movimentos de alongamento em indivíduos fisicamente ativos. Em outras palavras, ela é usada com o objetivo de preparar, manter e recuperar a musculatura para quem pratica exercícios físicos, aumentando o rendimento de atletas e diminuindo a incidência de lesões. No caso de lesões específicas, a massagem pode trabalhar as áreas diminuindo e melhorando as lesões além de, graças à sensibilidade do terapeuta, poder identificar e trabalhar os pontos que ainda não se tornaram lesões, prevenindo-os, podendo adaptar o tratamento em conformidade com aquelas percepções. 

Massagem Desportiva Pré-competição

  

Graças à massagem desportiva, o terapeuta pode combater as principais dores musculares e outras dores de ordem geral que alguns desportistas parecem aceitar como atributo normal das atividades físicas, o que, de forma geral, é erroneamente feito a partir do uso de drogas que apresentam diversos efeitos colaterais. Essas dores podem levar a problemas sérios como lesões. Por essa razão, cada tratamento deve ser exclusivamente adequado às necessidades específicas do desportista ou paciente, em cada eventualidade, aplicando-se diferentes técnicas que produzem resultados específicos. 

Esta modalidade de massagem é indicada tanto para amadores quanto para atletas profissionais e pode ser feita em todas as fases, como: a) Volta aos exercícios após interrupção dos treinamentos; b) Períodos de interrupção causados por lesões; c) Manutenção dos treinamentos; d) Pré- e pós-competição. 

Massagem Desportiva

 

Massagem Desportiva Pré-Competição: O principal objetivo da massagem desportiva é promover o relaxamento da musculatura tensa. Suas manobras são mais calmas para que o corpo libere hormônios como a ocitocina e endorfinas que são responsáveis por acalmar o corpo. Para quem pratica atividade física e quer potencializar seus resultados, o ideal é a desportiva, pois seus movimentos são mais fortes e rápidos para promover melhor a circulação sanguínea preparando a pessoa para o exercício. 

Já na fase de pós-exercício, essa prática elimina o ácido lático, que é responsável pela tão conhecida “dor do dia seguinte ao exercício”. Por apresentar essas características, mesmo que o paciente não seja atleta de alto desempenho, ela é importante para melhorar ainda mais os resultados esperados com a atividade física. Portanto, apesar da alta tecnologia usada hoje para que os atletas apresentem um alto resultado, a massoterapia vem sendo utilizada e considerada fundamental. 

 

A atividade física faz muito bem para o nosso corpo e mente. No entanto, muitas vezes acabamos sentindo dores e desconfortos. Ao invés de procurar medicamentos para diminuí-los, por que não buscar massagens para te ajudar? 

As massagens possuem poder relaxante e promovem bem-estar imediato, ajudando na recuperação da fibra muscular, amenizando o processo inflamatório e contribuindo para o relaxamento do corpo e da mente. Experimente esse “remédio natural” que pode transformar o seu dia a dia! 

Massagem Muscular!

 

A Massagem Muscular tem um efeito relaxante incrível para o corpo, porém sua principal função é a de obter resultados na recuperação de músculos que sofreram lesões. É uma escolha valiosa para atletas, que podem ser beneficiados após treinos intensos ou competições que exigiram muito de seu corpo.  Podem ser associadas com outras técnicas para promover melhor resultado sendo elas uma liberação miofacial, Deep Tissue, .... 

Dor nos punhos

 

Se você tem uma rotina intensa de treinos e anda sentindo uma dor incomoda nos punhos, saiba que não é o único. Exercícios executados de forma incorreta e sem os devidos cuidados prévios exigem demais dessa parte do corpo. Por isso, vamos dar algumas dicas de como prevenir essa dor e deixar seu exercício ainda mais saudável para seu corpo. Vamos as dicas: Atenção ao excesso de peso - Vai com calma nas cargas e não vá além do seu limite de força; Use apoio de punho - esses apoios proporcionam maior firmeza durante os exercícios de sobrecarga e evitam a hiperextensão dos punhos; Faça exercícios para fortalecer a pegada - quando a pegada está fortalecida, a estabilidade e segurança para o punho durante o levantamento de peso é bem maior. Exercícios como apertar bolas de tensão ou usar faixas de resistência ajudam bastante;  Sempre faça aquecimento antes de começar os treinos e, se puder, desaqueça também; E por último e não menos importante: não se esqueça dos dias de descanso - dar intervalos nos treinos é muito importante para a saúde muscular. Uma dica é fazer algum outro tipo de atividade nesses dias, como as atividades aeróbicas.

Vivam a Vida

  

Os teus sentimentos e pensamentos criam o mundo à tua volta! Moldam a tua vida, o teu corpo e a tua saúde! Se conseguires mudar o teu mundo interior, irás também mudar a tua vida! Sabemos que na vida o que está dentro é o que refletimos fora, daí ser tão importante preservamos a nossa estabilidade energética. É talvez, a nossa maior responsabilidade!! 

É essencial, durante o teu dia, teres um momento para cuidares de ti, conectares-te com a tua energia vital e incorporares no teu dia a dia, momentos de bem estar, momentos que te elevem a energia, momentos que te sejam prazerosos e estares apenas com pessoas que te trazem bem estar. "Ao combinar a coerência do coração e do cérebro, podemos influenciar a nossa mente, o nosso corpo e, em última instância, assumir o controlo da nossa vida! " - Dr. Joe Dispenza

Se sentires desequilíbrio emocional ou necessidade de harmonização e alinhamento da energia, marca uma sessão comigo! Vivam a Vida e sejam Escandalosamente Felizes!!!

Massagem desportiva

 

Seja você um atleta de alto nível ou um entusiasta do exercício, a massagem desportiva é uma aliada poderosa para otimizar seu desempenho e promover uma recuperação eficaz. Além de acelerar a recuperação após treinos intensos, a massagem desportiva ajuda a prevenir lesões, melhora a flexibilidade muscular e aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos trabalhados, impulsionando seu potencial atlético. Se você deseja melhorar seu desempenho, agende uma avaliação de massagem desportiva e descubra como essa técnica pode levar você além dos seus limites.

Benefícios da Massagem para Ciclista

 

✔ Alívio da tensão muscular A massagem pode ajudar a aliviar a tensão acumulada nos músculos das pernas, costas e ombros, áreas mais exigidas durante o ciclismo. 

✔ Recuperação mais rápida Através da massagem, é possível acelerar o processo de recuperação muscular após treinos intensos ou competições, reduzindo a dor e o tempo de recuperação. 

✔ Melhora da flexibilidade: A massagem ajuda a relaxar e alongar os músculos, o que pode resultar em uma maior flexibilidade e amplitude de movimento, melhorando o desempenho na bicicleta. 

✔Prevenção de lesões: Ao liberar tensões musculares e melhorar a circulação sanguínea, a massagem pode ajudar a prevenir lesões comuns relacionadas ao ciclismo, como distensões musculares ou tendinites. 

✔ Relaxamento e bem-estar geral: Além dos benefícios físicos, a massagem também promove relaxamento mental e emocional, reduzindo o estresse e proporcionando uma sensação de bem-estar geral.

Recupere seu Poder Atlético com Massoterapia!

A massoterapia desempenha um papel significativo na recuperação de traumas esportivos, ajudando os atletas a superarem lesões, acelerarem a cicatrização e retornarem às atividades esportivas de maneira mais eficaz. A relação entre massoterapia e traumas esportivos é baseada em várias maneiras pelas quais as técnicas de massagem terapêutica podem beneficiar a recuperação: 

1.Redução da Tensão Muscular: Traumas esportivos frequentemente resultam em tensão muscular e formação de nós. A massoterapia utiliza técnicas de amassamento, deslizamento e pressão para soltar esses músculos tensos, melhorando a flexibilidade e a amplitude de movimento. 

2. Melhoria da Circulação: A massagem promove o fluxo sanguíneo, levando oxigênio e nutrientes essenciais para a área afetada. Isso ajuda a acelerar a cicatrização, reduzir a inflamação e remover resíduos metabólicos que podem retardar a recuperação. 

3. Liberação de Endorfinas: A massoterapia estimula a liberação de endorfinas, que são neurotransmissores naturais que ajudam a aliviar a dor, melhorar o humor e promover uma sensação geral de bem-estar. 

4. Redução de Aderências e Cicatrizes: Massoterapeutas podem trabalhar para evitar a formação de aderências e minimizar cicatrizes através de técnicas específicas de massagem que auxiliam na restauração do tecido saudável. 

5. Desbloqueio de Pontos de Tensão: A massoterapia pode identificar e tratar pontos de tensão que podem estar afetando a biomecânica e o funcionamento adequado do corpo. 

6. Relaxamento e Redução do Estresse: Traumas esportivos podem causar ansiedade e estresse. A massoterapia não apenas ajuda fisicamente, mas também promove relaxamento e equilíbrio emocional. 

7. Aceleração da Recuperação: Ao melhorar a circulação, reduzir a tensão muscular e promover a cura do tecido, a massoterapia pode contribuir para uma recuperação mais rápida e completa. Sua jornada de recuperação merece o toque terapêutico certo. Agende sua sessão e volte a brilhar no seu esporte favorito com confiança e vitalidade renovadas!

  

Os principais sintomas giram em torno da forte dor localizada nas costas que pode irradiar até as coxas, causando assim, uma sensação de formigamento e limitando a força e a movimentação corporal. O desgaste no disco intervertebral que faz com que as vértebras se aproximem aponta a maior ocorrência na fase do envelhecimento e em decorrência de problemas como hérnias, artrose, escoliose e doenças autoimunes. Se não há cura, como diminuir esse desconforto? 

O alívio e a precaução para que essa alteração não evolua é mediada por um ortopedista que pode indicar alguns tratamentos eficazes. 

A remediação dos sintomas pode ser feita desde o uso de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios, até a realização de fisioterapia com exercícios específicos para o ajuste da postura. Em casos mais graves, onde tratamentos conservadores não são eficazes, é possível recorrer a cirurgia. Conte com os profissionais de nossa clínica! 

. 

Massagem desportiva

  

ESSE É PRA VOCÊ, AMANTE DE ESPORTES! A massagem desportiva é com certeza, a queridinha dos praticantes de esportes em geral! Pois, ela traz um alívio e uma recuperação muscular muito maior para os praticantes de esportes com mais intensidade pois aumenta a circulação sanguínea e elimina as toxinas que ficam na musculatura após um treino ou uma competição, por exemplo. Mas a massagem desportiva é quase igual ao Bombril por ter 1001 utilidades. Ela pode ser feita antes de uma competição, durante o evento e após! 

Massagem

  

Prepare-se para um desempenho de elite! Assim como um atleta afinando seu corpo para a vitória, a massagem é a chave para desbloquear o poder máximo dos seus músculos. Liberte a tensão, recupere a flexibilidade e alcance o seu auge esportivo. Seu corpo é seu maior ativo - cuide dele com a massagem e alcance novos patamares de excelência! 

MASSAGEM DESPORTIVA

Embora seja amplamente utilizada por atletas para melhorar o desempenho e acelerar a recuperação, qualquer pessoa que pratique atividades físicas intensas ou sofra de dores musculares pode se beneficiar dessa forma de massagem. A massagem desportiva também pode ser benéfica para pessoas que realizam exercícios regulares. Mesmo aqueles que não praticam atividades atléticas podem encontrar alívio das dores musculares e tensões através dessa técnica terapêutica. . .

 

Sentindo dor muscular ou tensão? Querendo melhorar seus treinos? Se está sentindo dor muscular ou tensão e deseja otimizar seus treinos, a massoterapia pode oferecer muitos benefícios para sua saúde. Essa antiga técnica da medicina é indolor e proporciona alívio da dor, da tensão e da inflamação. Além disso, a Massagem, ainda relaxa os músculos, melhora a circulação sanguínea e otimiza seus treinos!

Terapia manual

Porque deve fazer terapia manual? O uso incorreto da musculatura, má postura, stress, problemas emocionais e treinos intensos levam o corpo à reagir a fatores como: acúmulo de toxinas, desajuste articular e nódulos, por exemplo, que prejudicam o bom funcionamento do sistema musculo esquelético, alterando a coordenação, a flexibilidade, mobilidade e a força muscular. Muitas dores e disfunções que levam a mudanças de postura e performance têm origem no tecido conjuntivo. A fáscia, quando "presa", pode causar dores locais, dores à distância e prender determinados movimentos e alterar a postura. Então por isso é importante manter as sessões de terapia manual em dia! Conta comigo! 

A massagem desportiva

 A massagem desportiva é uma técnica utilizada por atletas e praticantes de atividades físicas intensas com o objetivo de aliviar tensões musculares e prevenir lesões. Consiste em uma série de manobras terapêuticas que são aplicadas com pressão firme e intensa sobre os músculos, tendões e ligamentos do corpo, tudo com o objetivo de aliviar e prevenir. 

Importância da massoterapia desportiva

  

Qual é a importância da massoterapia desportiva? A massoterapia ajuda a evitar as temidas lesões. Nesse sentido, ela deve ser realizada antes da atividade física e após o esforço. Cada uma adota estímulos e objetivos diferentes. 

Pré-competição: A massagem pré-competição costuma ser suave. Ela é recomendada para fortalecer, tonificar e aquecer a musculatura para a atividade física. Dessa forma, há um estimulo relevante na região e, como consequência, os tecidos ficam dilatados e há uma maior circulação sanguínea. 

Pós-competição: A massoterapia após o esforço físico ajuda a reconstruir as fibras musculares que causam a sensação de fadiga e dor muscular. As manobras consistem em amassamentos lentos e profundos. Elas atuam fazendo uma espécie de desintoxicação do corpo, removendo toxinas e resíduos metabólicos desnecessários ao organismo. 

Quais são os benefícios da massagem desportiva? Confira alguns benefícios que a massagem desportiva proporciona: prepara a musculatura; previne a ocorrência de lesões; diminui as chances de espasmos musculares; elimina as toxinas; promove a circulação sanguínea; estimula a produção de adrenalina; traz efeito relaxante no sistema nervoso; reduz sintomas de ansiedade.

A dor

 

A dor é uma linguagem complexa que o nosso corpo fala, muitas vezes querendo nos dizer algo importante, e as terapias manuais podem nos ajudar a compreender e responder a esses sinais. Quando sentimos dor, é como se o nosso corpo estivesse nos dando um alerta de que algo não está funcionando como deveria. Essa causa pode ter origens variadas: má postura, esforço repetitivo, até mesmo emoções como tristeza ou estresse. Ao explorar esses pontos de tensão, não apenas identificamos as mudanças físicas que podem estar ligadas à dor, mas também desvendamos emoções que podem estar escondidas. Essa jornada de autoconhecimento é uma ferramenta poderosa para quem busca entender o próprio corpo e mente em um nível mais profundo. Permita-se conhecer seu corpo de uma maneira mais completa. 

A massagem tem diversos benefícios

 

A massagem tem diversos benefícios, incluindo: -Eliminação da tensão acumulada no corpo -Estímulo do fluxo de sangue e oxigênio por todo o organismo -Liberação dos pontos de pressão e relaxamento do corpo por completo -Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune -Diminuição das insônias -Redução dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e aumento dos níveis de hormônios do bem-estar, como dopamina e serotonina -Estimulação do relaxamento -Benefícios para a saúde mental e prevenção de doenças ...