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quinta-feira, 30 de abril de 2015

quarta-feira, 29 de abril de 2015

Massagem desportiva é um ótimo complemento para qualquer atleta



A situação é bastante comum entre corredores amadores. Basta você participar de uma prova desgastante ou treinamento puxado que os desconfortos e pequenas dores logo aparecem.
Se você já sentiu dores após um treino, uma corrida, uma competição, saiba que a massagem desportiva é a técnica mais indicada para sua preparação e alívio de dores, pois ela melhora a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas existentes na musculatura.
Muitos atletas aliviam o incômodo através da massagem esportiva. Essa receita é bem simples: massagear as áreas que sofrem maior pressão após os treinos e corridas.
O QUE É MASSAGEM DESPORTIVA
Esta massagem age nas dores do atleta, mas é indicada não só quando se tem lesão e sim, principalmente, ao contrário. Ela deve ser realizada para prevenir lesões.
A massagem desportiva pode ser feito nos dias do treinamento ou em dias intercalados. Após competição serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada devido às competições.
Massagem desportiva é um ótimo complemento para qualquer atleta. Em geral a massagem é feita com vigor e com movimentos rápidos para expelir resíduos e aumentar a circulação de sangue na musculatura.
Ele também diminui a frequência de lesões do atleta e recupera mais rápido a musculatura para as atividades.
Mesmo que você não seja atleta é interessante conhecer esta técnica terapêutica para melhorar ainda mais os resultados esperados.
Como vimos, o ideal é utilizar não só a massagem desportiva, mas todas as técnicas como forma de prevenção de doenças e não apenas para tratamento
Seguindo essas orientações agora é só correr para um massagista e relaxar para a próxima corrida, até.


segunda-feira, 27 de abril de 2015

Massagem desportiva é uma ótima ferramenta para preparar e recuperar a musculatura



Diferente de uma massagem para relaxamento, a massagem desportiva é uma ótima ferramenta para preparar e recuperar a musculatura de quem pratica exercício físico.
Para quem pratica atividade física é fundamental conhecer mais sobre o que é a massagem desportiva, pois desta forma os rendimentos irão aumentar consideravelmente. Se já sentiste dores após um treino, uma corrida, uma competição, deves saber que a massagem desportiva é a técnica mais indicada para a sua preparação e alívio de dores, pois ela melhora a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas existentes na musculatura.

MAIS SOBRE O QUE É MASSAGEM DESPORTIVA

Esta técnica é indicada tanto para amadores, como para profissionais e pode ser feita na pré e pós-competição. Esta massagem atua nas dores do atleta, mas é indicada não só quando se tem lesão, mas principalmente, ao contrário. Deve ser realizada para prevenir lesões. A massagem desportiva pode ser feita nos dias do treino ou em dias intercalados. Após a competição serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada. É uma massagem que reúne um conjunto de técnicas que visam a melhoria do tônus muscular e proporcionam o aumento da performance física. Esta massagem envolve a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM DESPORTIVA?

Os efeitos das técnicas manipulativas utilizadas no deporto são mecânicos, fisiológicos e psicológicos, ocorrendo por intermédio de mecanismos reflexos e diretos, permite promover:
A diminuição das lesões e melhoria da consistência do treino;
• A prevenção de lesões musculares e dos tendões;
• A promoção da cura de lesões agudas;
• A reabilitação total, evitando que os problemas agudos se tornem crônicos;
• A reabilitação de lesões muito prolongadas;
• A redução dos espasmos musculares, promovendo a restauração da fisiologia muscular;
• Melhoria da circulação sanguínea;
• Melhoria da mobilidade articular;
• Alívio dos músculos em tensão, rígidos e fatigados depois da prática desportiva ou após uma grande tensão física ou emocional;
• A redução da fadiga;
• A serenidade mental;
• O aumento da confiança;
• A permanência do atleta durante mais tempo na prática do desporto.

QUAL A DIFERENÇA ENTRE MASSAGEM RELAXANTE E A DESPORTIVA?

O principal objectivo da massagem relaxante é promover o relaxamento da musculatura tensa. As suas manobras são mais calmas para que o corpo liberte hormonas como a ocitocina e endorfinas que são responsáveis por acalmar o corpo. Para quem pratica atividade física e quer potenciar os seus resultados, o ideal é a massagem desportiva, pois os seus movimentos são mais fortes e rápidos para promover uma melhor circulação sanguínea, deixar a pessoa “mais agitada” antes do exercício, e no pós-exercício eliminar o ácido láctico, que é responsável pela tão conhecida “dor do dia seguinte ao exercício”.

CONCLUSÃO SOBRE MASSAGEM DESPORTIVA

Mesmo que não sejas atleta, é interessante conhecer esta técnica terapêutica para melhorar ainda mais os resultados esperados. Como vimos, o ideal é utilizar não só a massagem desportiva, mas todas as técnicas como forma de prevenção de doenças e não apenas para tratamento.

A quem se destina?
Este tipo de massagem aplica-se em situações de pré-treino desportivo, treino desportivo, pós-treino desportivo, pré-competição, competição, pós-competição, pós-viagem, prevenção de lesões e recuperação de lesões. Contudo, para se beneficiar de uma massagem desportiva não é necessário ser-se atleta.

Em suma, no tratamento dos atletas nas suas diversas atividades, a estimulação da circulação sanguínea e do fluxo da linfa, permitem um maior aporte de nutrientes e a remoção dos produtos indesejáveis do metabolismo. Garantem também a redução de tumefações e edemas e o alongamento de tendões e ligamentos contraídos.

domingo, 26 de abril de 2015

A massagem desportiva na musculação



A massagem desportiva utiliza-se de uma série de técnicas de alongamentos antes e depois de exercícios físicos que adotam o deslizamento, amassamento, percussão, fricção e a vibração para prevenir e reabilitar atletas e esportistas. Mas a massagem é válida também para quem pratica musculação pois a demanda de esforço físico também é alta.

O objetivo da massagem desportiva é aumentar a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas acumuladas após o exercício físico, resultando em uma recuperação mais eficaz depois de seu treino. A massagem tem atuação direta na área a ser a resolvido o problema na musculatura, tendões ou articulações.

A massagem desportiva na musculação é realizada com rigor e movimentos rápidos para causar os efeitos benefícios de:
– Aumento da quantidade de sangue no local que está sendo massageado.
– Aumento da temperatura do corpo
– Aumento de atividade cardiovascular
– Liberar adrenalina
– Preparar os músculos do corpo para a atividade física (musculação no caso)
– Diminuir os riscos de lesões

Desintoxicar o corpo

Após os exercícios, dá ênfase às terminações nervosas sensitivas da pele o que provoca uma analgesia. Ajuda na melhoria do fluxo de circulação arterial, onde facilitará à venosa e a linfática ajudando na eliminação de toxinas do corpo como por exemplo o ácido lático, que se presente no corpo daria fadiga muscular e as dores, que são causadas pelo esforço físico durante o seu treino de musculação. Além dos nódulos de tensão que também podem ser eliminado através da massagem desportiva.

Cuidados a serem tomados
Caso você tenha algum problema do tipo: dor aguda, edema, hematoma e inflamações devido ao esforço causado pela academia ou outra atividade física, a massagem desportiva não deve ser aplicada no seu caso.

Para estes tipos de problemas e dores, você deve tomar as seguintes providências. Caso seu problema seja edema e inflamação, use uma compressa gelada. Caso seja tensão muscular, use em seu caso compressa quente.

É muito importante tomar todo o tipo de cuidado com as massagens. Principalmente no caso da massagem desportiva ela precisa ser realizada com responsabilidade e profissionalismo, pois precisa de uma atenção especial para não atingir de forma errada os vasos arteriais, venosos e linfáticos, a massagem não deve causar hematomas pelo corpo.

sábado, 25 de abril de 2015

I Meeting Brasil de Performance Esportiva em Brasilia


O Primeiro Meeting Brasil de Performance Esportiva é o evento para profissionais da área de performance, atletas e entusiastas de modalidades esportivas. Dia 13/06, no Auditório do Edifício Clínico Advance, será disseminado conhecimento. Aproveite esta oportunidade.

Vontade de espreguiçar é necessidade do corpo




“Quando ficamos em uma mesma postura por muito tempo, uma parte dos músculos se ressente, seja por estarem alongados ou contraídos”, explica o massoterapeuta Rodrigo Nora. Mesmo com o corpo parado, durante o sono, o sistema nervoso envia impulsos elétricos para os tecidos musculares, provocando tensão na região. O ato de espreguiçar movimenta os músculos e ativa a circulação sanguínea, diminuindo a tensão e preparando o corpo para uma nova atividade.

Uma boa esticada é uma grande amiga da saúde. Nora apresenta oito motivos e dicas para tornar o movimento um hábito indispensável no dia a dia.

1. Acorda o cérebro
Ao dar aquela espreguiçada, os músculos se esticam e sua circulação sanguínea é ativada, mandando uma mensagem de alerta para cérebro. Isso que ajuda a dar “aquele gás” na disposição, mesmo que seja uma segunda-feira cinzenta e cheia de trabalho pela frente.

2. Dá mais prazer
O ato de se espreguiçar libera endorfinas através dos músculos, hormônios neurotransmissores que são responsáveis pela sensação de bem-estar. Outro hormônio, a serotonina, também é liberada nesse processo, o que ajuda também a ativar a memória e a dar mais disposição ao corpo.

3. Afasta dores de cabeça
O tipo mais comum de dor de cabeça é a cefaleia tensional que, entre outras coisas, pode ser causada pela tensão muscular. Sendo assim, espreguiçar ajuda a mandar a dor embora, pois os músculos distensionados enviam informações de que o cérebro também pode relaxar.

4. Lubrifica as articulações 
Nossas articulações possuem o chamado líquido sinovial, cuja função é auxiliar na lubrificação das articulações, ou seja, auxiliar o bom funcionamento delas. Para mantê-lo em bons níveis, o alongamento dos músculos é fundamental, por isso, espreguiçar é uma maneira boa de deixar as articulações em ordem.

5. Deixa o corpo de jovem
A partir da adolescência, o corpo começa a perder flexibilidade. Por falta de alongamento, problemas de coluna e joelhos começam, cada vez mais, a aparecer nos jovens. Espreguiçar-se é uma forma de alongar e preservar a flexibilidade.

6. Reduz riscos de lesões
Se você é o famoso “esportista de final de semana”, com certeza, sabe que antes daquela partida de futebol ou de umas braçadas na piscina é preciso fazer um bom alongamento. Entretanto, é importante estender essa prática ao dia a dia, para evitar os problemas típicos desse hábito. Espreguiçar deve ser um hábito diário, realizado pela manhã e à noite.

7. Alivia a fibromialgia
É cientificamente comprovado que, para os portadores da fibromialgia (doença em que o paciente apresenta uma condição de dor generalizada e crônica), espreguiçar-se pode trazer um bom alívio às dores, pois o alongamento da musculatura e receber massagem em todo o corpo ajudam a minimizar a tensão acumulada nas articulações.

8. Receba massagem
Promova um alinhamento do seu corpo eliminando inflamações onde está a causa do problema com tratamento de massoterapia. Não trate sintoma, trate a causa do problema e elimine suas dores alinhando a coluna e seu organismo como um todo.

sexta-feira, 24 de abril de 2015

MASSAGEM DESPORTIVA: LUXO OU NECESSIDADE?


Apesar de não o parecer, este ainda é um tema que cria alguma discussão, quanto à resposta a essa mesma pergunta: a massagem desportiva é um luxo ou uma necessidade básica de um desportista?

Pois bem, a massagem desportiva pode e deve ser considerada como uma necessidade básica do desportista, neste caso do corredor, seja ele de alta-competição ou faça-o simplesmente por lazer. E porquê? Mais uma vez, a resposta não é tão complicada assim:
  • Falando de quem corre simplesmente por lazer, podemos então constatar que, durante a maior parte do ano, treina 4 a 5 vezes por semana e tem uma prova todos os fins-de-semana (sim, porque se observarmos o calendário desportivo, já não existe um único fim-de-semana sem uma prova de caminhada/corrida/trail), se pensarem bem, esse atleta não difere muito, neste aspeto, de um futebolista profissional, com jogos todos os fins-de-semana, também. Por isso mesmo, para além do planeamento de treino que deve ser feito para essa mesma época desportiva, prevendo vários “picos de forma”, a massagem desportiva é imprescindível, na medida em que a corrida, por não ser nada menos do que uma sucessão de impactos no solo, quando realizada com tanta regularidade, provoca um enorme desgaste muscular, sobretudo nos grandes grupos musculares dos membros inferiores, aumentando o risco de lesão, tudo isto por excesso de treino e falta de descanso e períodos de recuperação, que podem e devem ser realizados através da massagem desportiva.
  • Se nos referirmos ao corredor de alta-competição, obviamente que a planificação anual de treino desse mesmo atleta prevê, no máximo, dois picos de forma durante essa mesma época. Por isso mesmo, toda a restante época será utilizada como preparação para alcançar esses mesmos picos, o que provocará um enorme desgaste, não só físico como também emocional. A massagem desportiva deve ser incluída no planeamento semanal de treino, em dias estratégicos, sabendo que não deve ser realizada em dias que antecedem treinos onde se pretende que o atleta produza grandes níveis de força. Com a inclusão desta na semana de treino do atleta, não só se verificarão melhorias no rendimento do atleta em termos prático, como também se poderá verificar que o fato de receber uma massagem após um treino desgastante, será um enorme boost moral para o mesmo. Quem não gosta de uma boa massagem?
Independentemente do nível do atleta, o treino é nada menos do que uma sucessão de agressões musculares que, obviamente, necessitam de regenerar para que o treino seguinte seja possível. Essa regeneração depende, entre outros fatores, das horas de descanso/sono, da realização de alongamentos no final de cada treino, permitindo ao músculo alongar depois de sofrer várias contrações durante o treino e, claro está, da realização da massagem desportiva, que permite regenerar a musculatura de forma mais rápida, pelo simples fato de que promove a circulação sanguínea (principal responsável por essa mesma regeneração).
E se ainda assim, restarem dúvida, é simples: não há nada como experimentar e tirarmos as nossas próprias conclusões. E, neste caso, até saberá tão bem...

quinta-feira, 23 de abril de 2015

Massagem desportiva e a Massagem Funcional



Hoje, seja durante a semana ou aos finais de semana, encontramos diversos corredores anônimos nas calçadas, pistas, parques, preparando para as famosas corridas de rua.
Durante as provas encontramos os quiosques ou tendas de massagem com a presença do personal training, nutricionista e um profissional da área de educação física, massoterapia ou fisioterapia, com formação e capacitação em massagem.

A massagem, além de apresentar resultados interessantes nesta atividade física que mais cresce no Brasil, é uma prática que cresce em Clínicas, SPA’s e Academias.
Para os atletas amadores desfrutarem melhor do resultado da corrida, informamos que a massagem pode melhorar o desempenho, prevenir lesões e promover a recuperação rápida após as corridas.
Chamamos estas técnicas de Massagem desportiva e a Massagem Funcional, que se concentram em cuidar e aliviar as dores de tecidos moles (músculos) e lesões que são associadas com atividades de corrida de rua e outras práticas desportivas. A massagem pode reduzir a rigidez muscular e melhorar o relaxamento, reduzindo a frequência cardíaca e pressão arterial, eliminando todas as substâncias tóxicas que limitam o movimento durante a corrida ou pós-corrida.
Enquanto muitos atletas estão convencidos dos benefícios físicos da massagem, a investigação sobre a sua eficácia está crescendo nas universidades. A massagem envolve a aplicação de pressão mecânica sobre os tecidos moles, e isto tem sido associado com a flexibilidade dos músculos, aumento da amplitude de movimento das articulações e diminuição da rigidez muscular, gerando consequentemente melhor reflexo, mais rapidez, mais velocidade, vencendo assim os próprios limites.
Recentemente, pesquisadores da Universidade McMaster informaram que a massagem profunda após um treino intenso faz com que os músculos ampliem o crescimento de novas mitocôndrias, que são responsáveis ​​pela conversão de nutrientes em energia útil.
Para este estudo, os pesquisadores selecionaram grupos de homens a se exercitar até a exaustão. Após o treino, os homens receberam uma massagem profunda do tecido em uma perna por 10 minutos. Biópsias musculares foram retiradas a partir de um músculo (quadríceps) antes e após o treino, e de ambos os músculos imediatamente depois de uma massagem de 10 minutos em uma perna, e, novamente, duas horas e meia mais tarde. A massagem profunda do tecido aumentou o tamanho e número de mitocôndrias dos que receberam a massagem comparado aos que não receberam. O aumento das mitocôndrias pode melhorar o desempenho de resistência e da taxa de oxigênio que os músculos podem utilizar.
A pressão da massagem pode também melhorar o fluxo sanguíneo durante a massagem e aumentar a temperatura do músculo. A maioria das pessoas relata uma sensação de puro relaxamento, menos ansiedade e melhora do humor como resultado. Os atletas podem realmente encontrar uma vantagem nesses benefícios psicológicos associados ao planejamento do treino de força, relaxamento, associado à massagem suave e rápida antes dos treinos e profunda pós-treino.
Quem está iniciando nesta atividade deve realmente procurar mais informações com seu técnico e ou personal training e usufruir dos benefícios da massagem para o bem-estar.
Referências:
Nessi, A. Massagem Antiestresse – Teoria e Prática para o Bem Estar – 5ª edição. Phorte Editora, São Paulo – 2010.

André Nessi é autor do Livro Massagem Antiestresse – Teoria e Prática para o Bem Estar e professor da graduação e pós-graduação da Universidade Anhembi Morumbi

segunda-feira, 20 de abril de 2015

QUE TAL PREPARAR O MÚSCULO ANTES DO EXERCÍCIO OU AMENIZAR AS DORES E FADIGAS APÓS O TREINO COM A MASSAGEM DESPORTIVA?



Dor, fadiga ou mesmo cansaço muscular são efeitos que muitos sentem após um treino mais puxado, principalmente os atletas de alta performance. Eles podem ser amenizados com a massagem desportiva. Essa massagem ajuda a preparar a musculatura antes do treino e a recuperá-la após uma prova.

Diferente da massagem relaxante, cujo único objetivo é relaxar a musculatura tensa, na desportiva as manobras são mais rápidas e fortes, com a finalidade de eliminar o ácido lático que fica acumulado e é responsável pelas dores após um treino ou competição. Para quem vai correr uma prova, como uma meia maratona, por exemplo, a massagem deve ser feita antes e depois da competição.

As principais indicações para o atleta realizar um programa de massagem são: ajudar tanto no relaxamento (pós treino ou prova), efeito estimulante (pré treino ou prova), alívio de dores, tratamento de lesões principalmente quando há edema (inchaço) e aderências (tecido cicatricial).

domingo, 19 de abril de 2015

Massagem Tailandesa



A terapia de Massagem tailandesa pode ser comparada com a massagem desportiva, pois ao contrário do que se vende por aí por diversas massagistas essa massagem não possui caráter sensual, e sim de diversas técnicas da massoterapia, como a de alongamentos e tração, sendo ótima para tratar atletas e praticantes de esportes em geral. A Massagem tailandesa, também é chamada de massagem Thai, Thai-Yoga, tem suas raízes no sistema de medicina, e tem mais de 7.000 anos de idade.


Massagem tailandesa também é chamado de Thai-Yoga porque está enraizada no yoga. Massagem tailandesa é como ter yoga feito para você.
Como massagem, massagem tailandesa é realizada por um profissional para um destinatário. O cliente recebe passivamente uma série de alongamentos e compressões. Diferentemente da maioria dos estilos de massagem, um terapeuta altamente qualificado também receberá efeitos terapêuticos, oferecendo o tratamento.
Tal como yoga, uma sessão envolve uma série de alongamentos dinâmicos. Como alongamentos ou posturas em yoga (asanas), muitos músculos são alongados ao mesmo tempo.
E os alongamentos tendem a ser multi-planar. Isso significa que cada trecho move os músculos em mais do que apenas uma direção. Trechos Multi-planares preparar o músculo melhor para as atividades cotidianas do que fazer alongamentos que são isolantes ou uni-direcionais.
Os efeitos mais notáveis ​​da sequência de tratamento da massagem incluem:
  • Esticar os músculos tensos
  • Afrouxamento das articulações
  • Melhorar a circulação de energia
O tratamento com a massagem tailandesa melhora a circulação de energia, soltando os músculos que normalmente apertam e restringir o fluxo de sangue, nervos, oxigênio e outra energia vital. Em muitas práticas de saúde orientais, este foco é chamado de compensação chakras. Ao apurar todas as principais chakras do corpo, o fluxo de energia vital é restaurado em todo o corpo.

Como é a massagem tailandesa diferente de massagem esportivas?

Massagem desportiva é um estilo comum de massagem usada para treinar atletas e tratar lesões esportivas. A maioria dos massagistas receber treinamento especial ou um distinto certificação massagem desportiva, a fim de praticá-la com os atletas.
Massagem desportiva é uma combinação de alongamento assistido e técnicas de massagem. A aplicação depende da fase de treinamento do atleta.
Os benefícios do alongamento assistido são limitados, no entanto, porque os músculos são esticados no isolamento, uni-direcionalmente.
Massagem tailandesa também é aplicado normalmente de uma forma suave que permite que o destinatário para relaxar. Quando o corpo está relaxado, e trechos são recebidas passivamente, os músculos podem ser esticadas mais profundamente.
Usando multi-planar, alongamentos dinâmicos, com uma abordagem relaxante, é mais benéfico do que típico alongamento assistido focada em músculos de forma isolada.
Enquanto a maioria dos norte-americanos consideram massagem para ser a medicina holística, massagem tailandesa é verdadeiramente mais holística por natureza do que a maioria dos outros estilos de massagem, incluindo massagem desportiva.


sábado, 18 de abril de 2015

Curso Massagem Desportiva Pós-competição - Pontos-gatilho ou Pontos de Dor - Cursos CPT




Adquira curso completo: (31) 3899-7000 ou pelo site: http://www.cpt.com.br/cursos-esporte/...

Os pontos-gatilho, ou ponto miofasciais (também conhecidos como síndrome de dor miofascial), são áreas do corpo que são muito sensíveis e dolorosas, onde ao ser apalpado, pode-se sentir com um nódulo no tecido mole que se encontra logo abaixo da pele.

Os Cursos CPT são desenvolvidos por professores especialistas das principais Instituições de Ensino e Pesquisa do País.

quinta-feira, 16 de abril de 2015

O creme de massagem



O creme de massagem caracteriza-se por demorar mais a ser absorvido que um creme normal. Isto permite um bom deslizamento das mãos que permite que se possa trabalhar melhor a zona a tratar. A principal diferença em relação ao óleo é que o creme é totalmente absorvido pela pele sem deixar rasto depois da massagem deixando-a hidratada. 

Existem muitos tipos de creme de massagem, há os com propriedades anti-inflamatórias como os cremes com Arnica, ou analgésicas como os cremes com harpagófito para tratamento de músculos doloridos. Os cremes de aquecimento são, também, muito frequentes sobretudo em massagens desportivos, para ajudar a aquecer antes da prática desportiva e para relaxar os músculos após a mesma.Os cremes neutros por um lado servem para fazer massagens em peles mais sensíveis e evitar possíveis reações, mas também se podem usar com base para misturar com óleos essenciais para massagens relaxantes ou para misturar com cremes de arrefecimentos ou de aquecimento para ativar ou relaxar os músculos. Existem cremes com aromas para fazer uma massagem que ativa os sentidos, o que permite que o paciente entre num estado de relaxamento e bem estar.

quarta-feira, 15 de abril de 2015

Massagem Relaxante Desportiva



Descrição:
Indicada para todos que praticam algum tipo de esporte, seja profissionalmente ou por hobby. É uma massagem profunda com deslizamento nos grupos musculares mais solicitados na prática de atividade física. Tem o objetivo de melhorar a circulação sanguínea, alongar as fibras musculares e eliminar as toxinas geradas durante a pratica esportiva.

Benefícios:
• Relaxar a musculatura em geral, porém com maior foco nos músculos mais
solicitados conforme a prática esportiva;
• Melhorar da circulação sanguínea e oxigenação das células;
• Acelerar a recuperação dos grupos musculares;
• Recuperação do vigor físico;

terça-feira, 14 de abril de 2015

A TERAPIA ATRAVÉS DO TOQUE – ciência e saúde



O toque é uma das principais necessidades do animal, seja ele racional ou irracional, e tem sido usado como terapia desde as civilizações mais antigas. Alguns estudos demonstram a importância do contato físico para os recém-nascidos e no desenvolvimento dos primatas. 

É sabido, por exemplo, que macacos jovens privados de convívio próximo sentem dificuldade em se relacionar e que a ausência do toque produz irritabilidade e depressão nas crianças. Além dos indianos, os chineses, os egípcios, os mesopotâmicos, os gregos e os romanos utilizavam a massagem como instrumento de cura.

A massagem é um método de tocar, pressionar, friccionar e amassar diversas regiões do corpo, a fim de aliviar a dor, relaxar, estimular e tonificar os músculos, tendões, ligamentos e articulações. Tem como finalidade promover o equilíbrio e o bem-estar físico, mental e espiritual. Atualmente diversas pesquisas estão sendo realizados com o poder do toque. Sabe-se que o toque pode modificar condições de estado homeostase do paciente, pode também aumentar fatores imunológicos, promover mudanças em campos bioenergéticos. 

Cientistas do Campo da Medicina complementar descobriram os campos de blindagem corporal, ou seja as mesmas couraças psicológicas de Reich e A.Lowen postuladas entre 1930/1960, agora também servem para proteção integral do corpo humano. Novas pesquisas estão sendo realizadas, mas percebe-se que a medicina está dando mais atenção as velhas práticas iniciadas por Hipócrates.

“O médico antes de tudo deve ser hábil com a fricção...” Hipócrates.



ABRAMC – UM NOVO CONCEITO EM SAÚDE
Ontario –Canada -2009
Seminário de Fascia – 2007-EUA
University of Westminster Londres- 2007
Universidade de Miami – EUA – 2005

segunda-feira, 13 de abril de 2015

Massagem holística



A terapia holística trata o corpo como um “todo”, o que significa que um tratamento de massagem não irá apenas cuidar de seu corpo físico, mas também vai diagnosticar os problemas internos e externos e oferecer um método eficaz de reequilíbrio energético, a massagem holística é uma aplicação terapêutica de toque, e também é um tratamento de suporte relaxante que estimula a mente a desacelerar, enquanto a energia aumenta, Este tratamento também eleva o espírito em um nível emocional. 

Como a massagem holística pode ajudá-lo: Ela beneficia a mente, o corpo e o espírito,a massagem relaxa os músculos tensos, auxilia na drenagem linfática, libera toxinas e beneficia o “todo” em muitas outras maneiras positivas, Reduzindo estresse físico e emocional através do toque terapêutico e uma grande variedade de outros problemas restritivos também podem ser aliviados. 

A vida diária altera o nosso corpo de várias maneiras, embora possamos facilmente ficar cansados, estressados, ansiosos e exaustos nós raramente criamos um espaço para explorar o valor terapêutico do relaxamento benéfico, a massagem holística pode melhorar imediatamente a qualidade do sono e da concentração, melhora a circulação e a remoção de resíduos metabólicos e incentiva a respiração mais profunda, mais descontraída, é um tratamento muito eficaz para o equilíbrio energético.

domingo, 5 de abril de 2015

A Massagem é, arte, terapia e prática milenar de Saúde


A Massagem é, arte, terapia e prática milenar de Saúde. Os gregos  praticavam a Massagem  desportiva em atletas, nos jogos Olímpicos. Os egípcios praticavam a Reflexologia que é a Massagem nos pés. Os Japoneses Praticavam o Shiatsu, e os Chineses o An-Má.

A Massagem possui em seu diferencial, o “toque” do qual foca diretamente a “causa do problema, ou da dor”, diferentemente de outras terapias, ou técnicas que não possuem o “toque”, cuidando diretamente a “causa” do problema, não o “efeito”.

Massagem, qualquer um sabe e pode fazer, somente o ato, de friccionar ou amassar a musculatura é Massagear, porém, nem sempre o que “parece simples, é”.
Como profissão, para realizar uma boa Massagem, primeiro, é necessário, fazer um curso.

Ter conhecimento adequado de Fisiologia, Anatomia Primeiro Socorros, “filosofia Oriental e meridianos”. A massagem faz parte da Medicina integrativa e Natural de saúde, da qual, faz uma análise do ser humano como um todo, a mesma análise que a Acupuntura faz, tratamentos naturais com florais, que visa a prevenção de doenças o bem estar e o Equilíbrio Emocional, e energético de  cada indivíduo, entre mente e Corpo, exigindo assim, muita prática e quanto mais se faz, mais se aprende, outra coisa, o que diferencia uma massagem da outra, são as “técnicas”, existem, técnicas orientais, Técnicas ocidentais, enfim, é necessário saber a prática certa e a teoria também, pois “saber o que está fazendo” é o que diferencia um bom profissional e evita problemas. Afinal, estamos lidando com “vidas”, não com objetos, estamos lidando com energia Elétromagnética, por tanto se cuidar para cuidar do próximo se auto-perceber é fundamental para ser um bom profissional também.

De acordo com o instituto do toque de Miami, a Massagem possui o benefício de:
Diminuir Stress, depressão, ansiedade, equilibrar o psicológico, diminuir a dor,  acalmar, estimular o sistema linfático ou imune do corpo, responsável pela proteção á ataques externos como vírus e bactérias, estimular a “auto-percepção”, tão necessária nos dias de hoje, afinal, no mundo moderno, sempre vivemos com a mente focada, fora de nós mesmos, esquecendo-nos de “perceber a nós próprios”. No mesmo instituto, informa inúmeros benefícios da Massagem á idosos, á pessoas com Alzheimer, artrite, artrose, pessoas com problemas emocionais, problemas na coluna, enfim, e o que falta é justamente a informação e a “organização”, já falado antes,  desta área tão benéfica de Bem estar .
Como na vida moderna, mal temos tempo para cuidar de nós mesmos, praticando uma atividade física, a sugestão é receber pelo menos 1x por semana, massagem.

Alerta: O stress já foi considerado “doença Global” pela organização Mundial de saúde e decretado alerta.  Não há nada melhor que receber uma Massagem Corporal, com foco terapêutico e relaxante utilizando cremes com princípio ativos calmantes, desintoxicantes, esfoliantes ou uma Massagem nos pés com escalda pés, tudo para lhe proporcionar um melhor bem estar, prevenir doenças, equilibrar o emocional e fazer as pessoas se sentirem melhor consigo mesma.

Para maiores informações, procure um terapeuta devidamente qualificado(a), tire dúvidas e pergunte. Cuide-se, afinal, somente você pode saber e descobrir o que é melhor para si, mesmo.

sábado, 4 de abril de 2015


Massagem desportiva pós-evento


Parabéns você concluiu a prova! Agora nada melhor que uma revigorante massagem. Nós  oferecemos nossos serviços pós-evento esportivo sem aquelas filas longas e demoradas. 

Reúna um grupo de no mínimo cinco (5) pessoas e surpreenda-se com o preço. Fornecemos equipamentos (macas e cadeiras ) e profissionais para atendimentos exclusivos após o evento esportivo. 

sexta-feira, 3 de abril de 2015

MASSAGEM DE RELAXAMENTO


A massagem de relaxamento é indicada a qualquer pessoa desde que não apresente contra-indicações para a massagem no geral.
A massagem é especialmente indicada para alívio do stress/ansiedade, fadiga física e psíquica, melhorar a circulação linfo venosa, relaxar os músculos, aliviar tensões físicas e emocionais, proporciona ainda um sono mais tranquilo.
No final da massagem sente-se uma intensa sensação de bem estar geral e um relaxamento profundo.

quinta-feira, 2 de abril de 2015

Massoterapeuta para acompanhar seu treinamento



Após o treino, a massoterapia esportiva é indicada para desintoxicação, amplitude articular e aumento da flexibilidade muscular, regeneração celular, analgesia. O tempo de recuperação entre as atividades é menor com massagem.
Procure um(a) massoterapeuta para acompanhar seu treinamento.
Bom treino!

Workshop Diafibrólise Percutânea - Crochetagem


Workshop Diafibrólise Percutânea - Crochetagem
Contato (61) 84272561

quarta-feira, 1 de abril de 2015

MASSAGEM DESPORTIVA E RECUPERAÇÃO



- INDICAÇÕES
A Massagem Desportiva é indicada a pessoas que gostem de uma massagem mais vigorosa ou que pratiquem regularmente atividade física em academias e é especialmente indicada a atletas de competição sejam amadores ou profissionais em qualquer modalidade desportiva.
Os efeitos das técnicas manipulativas utilizadas na massagem são mecânicos, fisiológicos e psicológicos, ocorrendo por intermédio de mecanismos reflexos e diretos, permitindo promover:
• A diminuição das lesões e melhoria da consistência do treino;
• A prevenção de lesões musculares e dos tendões;
• A promoção da cura de lesões agudas;
A reabilitação total, evitando que os problemas agudos se tornem crônicos
• A reabilitação de lesões muito prolongadas;
• A redução dos espasmos musculares, promovendo a restauração da fisiologia muscular;
• Melhoria da Mobilidade Articular;
• Alívio dos músculos em tensão, rígidos e fatigados depois da prática desportiva ou após uma grande tensão física ou emocional;
• A redução da Fadiga;
• A serenidade mental;
• O aumento da confiança;
• A permanência do atleta durante mais tempo na prática do desporto.
Melhorando a circulação sanguínea e do fluxo da linfa, permitem um maior aporte de nutrientes e a remoção dos produtos indesejáveis do metabolismo. Garante também a redução de edemas e o alongamento de tendões e ligamentos contraídos.
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