Ela foi criada e desenvolvida por volta de 1800 pelo senhor Henrik Ling, considerado o “Pai da Educação Física Moderna”. Com manobras de massagem muito simples, essa terapia ajuda a aliviar toda a tensão muscular provocada por exercícios físicos ou até mesmo por estresse.
Na época em que foi criada, recebeu o nome de “ginástica médica” justamente porque o seu principal papel era conciliar este tipo de massagem com os tratamentos médicos oferecidos na época. É feita com manobras muito simples de serem executadas, porém, a sua intensidade é medida de acordo com a necessidade e limite de cada cliente. Músculos muito tensos acabam ficando muito doloridos e isso impossibilita o uso de muita pressão. É necessário respeitar as queixas de cada pessoa.
A massagem Sueca é composta por 5 movimentos básicos: Pressão, amassamento, tapotagem, vibração e fricção. Aplicada com óleo vegetal e pode acrescentar óleo essencial.
Muitos benefícios são proporcionados por esse tipo de massagem são alguns deles: Eliminação do estresse; Liberação de contratura muscular cheia de tensões; Redução de dores e inflamações; Bem-estar e benefícios emocionais
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