Você já ouviu falar da Dor Muscular de Início Tardio (DMIT)? É a dor que acontece depois de um exercício físico INTENSO, seu início ocorre nas primeiras 24h pós-exercício e o pico pode ocorrer entre 24-72h após o exercício. Seu acontecimento é devido aos danos musculares que desencadeiam alguns processos inflamatórios no músculo resultando, principalmente, em dor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A massagem realizada de forma correta com as técnicas adequadas é um excelente meio que podemos utilizar para aliviar a DMIT, promover RELAXAMENTO corporal, acelerar o processo de RECUPERAÇÃO muscular, melhorar a FLEXIBILIDADE muscular e diminuir o processo inflamatório muscular. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E a melhor parte é que alcançamos seus efeitos de forma rápida, a partir de 10 a 20 minutos de massagem. A massagem é uma das formas que temos disponível para realização do RECOVERY. ⠀
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