A Massagem pode ser uma excelente aliada do Crossfit, uma vez que atua não só no tratamento mas também na prevenção de lesões. O Crossfit é uma das modalidades desportivas que mais tem crescido nos últimos anos. Cada vez são mais os praticantes deste desporto, que tantos benefícios - físicos e mentais - pode trazer para a nossa saúde. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Prevenção: através de uma análise prévia é possível identificar e corrigir os possíveis riscos que podem vir a comprometer a correta execução dos exercício, melhorando assim a performance do atleta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tratamento: após identificar a disfunção, a utilização de técnicas manuais atua, não só no aumento da mobilidade articular, mas também na regeneração dos tecidos (ex: músculos ou ligamentos), diminuindo as limitações sentidas pelo atleta na altura do treino.
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