A Massagem esportiva é uma técnica indicada para atletas amadores ou profissionais, onde através da manipulação dos tecidos moles do corpo, músculos, ligamentos e tendões busca a prevenção de lesões e em muitos casos a reabilitação de tecidos lesionados. Possui uma sequência de manobras de deslizamento, fricção, amassamento, percussão, vibração, alongamento entre outros.
Massagem pré-competição: A massagem antes das provas é feita para preparar a musculatura do atleta para o dia da competição. Possui ação tonificante, aquece os músculos, promove a vasodilatação e o aumento da circulação sanguínea, condições para fazer com que o atleta se sinta mais confiante e relaxado.
Massagem pós-competição: A massagem feita após as provas tem como objetivo principal eliminar a fadiga muscular sentida pelos atletas. Ela atuará como um desintoxicante e é feita com movimentos de amassamento lentos e profundos. Isso acelera a regeneração corporal e celular do atleta, além de eliminar resíduos :metabólicos, por drenagem linfática, que ficam alojados no corpo.
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