O músculo trapézio , de configuração triangular, mais superficial dos músculos da região posterior do tronco e do pescoço. Existe uma forte conexão entre o estresse e as dores nas costas . ... Os hormônios do estresse também causam tensão muscular. Os músculos podem ser tão tensionados ao ponto de levar a um doloroso quadro de espasmo muscular. Os músculos das costas e do pescoço são particularmente mais sensíveis aos efeitos do estresse. O que fazer para acabar com a dor no pescoço e no ombro? Alongamentos.
Alongamentos que envolvem o pescoço relaxam os músculos e reduzem a dor e a tensão. ... Compressas de água morna. Massagem para aumentar a circulação sanguínea e ajuda a relaxar os músculos e alivia a tensão nos ombros e no pescoço.
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