Os atletas que desejam fazer seus músculos maiores e mais fortes através de treinamento, podem até obter mais resultados se eles tiverem os músculos massageados regularmente. Isso é o que um estudo em animais sugere, realizado por cientistas da Universidade Estadual do Colorado, publicado no Journal of Physiology (dezembro, 2017). Existem integrinas nas células musculares do nosso corpo, estas funcionam como um sensor que alerta a célula quando elas mudam de forma dramática. Quando isso acontece, a célula ativa a proteína FAK e essa proteína ativa todos os tipos de geradores de sinais anabolizantes, como o mTOR.
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