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segunda-feira, 16 de outubro de 2017

Massagem Clássica Sueca


A Massagem Sueca, também conhecida no Brasil como Massagem Clássica, é uma modalidade de Massoterapia que visa o relaxamento muscular, redução do estresse e alongamento dos músculos. Ela é a modalidade mais conhecida de Massagem no ocidente. Pode ser definida como uma compressão metódica e rítmica do corpo, ou parte dele, para que se obtenham efeitos terapêuticos. É um conjunto de diversas técnicas manuais que atuam nos tecidos corporais, com efeito sob o sistema nervoso, muscular, circulatório e energético. 

São divididas em : Deslizamento, Amassamento, Rolamento, Tapotamento, Fricção e Alongamento. Essas manobras seguem um sentido específico indo em direção ao coração para facilitar o retorno do sistema venoso. É realizada com auxílio de óleos que facilitam a aplicação das técnicas e o deslizamento. Estas técnicas seguem o sentido da circulação e realizam a expulsão do ácido lático das fibras musculares, sendo assim bastante efetiva em atletas ou pessoas com tensão muscular.
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