A Massagem Desportiva, de forma indireta, contribui para melhorar a performance dos atletas, se levarmos em consideração os benefícios que a Massagem proporciona.
Alguns desses benefícios são amplamente relatados e universais, e os principais são:
- Reduzir a ansiedade
- Combater a depressão, pois promove a sensação de bem-estar
- Combater o estresse
- Estimular a circulação sanguínea e linfática
- Reduzir a tensão e a dor muscular
- Eliminar toxinas e resíduos metabólicos
- Aumentar a sensação de bem-estar e concentração
- Melhorar o padrão de sono
- Identificar áreas de tensão ou inflamação a serem tratadas antes de ocorrer uma lesão
- Fornecer feedback cenestésico que ajuda a criar um estado mental positivo (os atletas sentem os músculos relaxados e as articulações descomprimidas, aumentando a sensação de facilidade na realização de um movimento)
Melhore sua Performance...
Pratique Massagem !!
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