Um dos elementos mais importantes para uma ótima recuperação é uma correta massagem desportiva. Esta massagem é importante para a diminuição dos níveis de inchaço, aumento dos níveis de força muscular após períodos de exercício extenuante, redução de dores musculares e de risco de lesão, etc…
Desportiva: Ajuda a retirar as toxinas do organismo, como o ácido láctico, e aumenta a elasticidade dos músculos. Muito indicada para pessoas amadoras, profissionais ou praticantes de qualquer atividade física. Esta massagem pode variar muito dependendo do esporte praticado e a intensidade do treino. Usa diversos alongamentos, alonga e restabelece músculos cansados após esforços físicos, grandes caminhadas, trilhas, rapel, futebol etc.
Desportiva: Ajuda a retirar as toxinas do organismo, como o ácido láctico, e aumenta a elasticidade dos músculos. Muito indicada para pessoas amadoras, profissionais ou praticantes de qualquer atividade física. Esta massagem pode variar muito dependendo do esporte praticado e a intensidade do treino. Usa diversos alongamentos, alonga e restabelece músculos cansados após esforços físicos, grandes caminhadas, trilhas, rapel, futebol etc.
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