Quer melhorar seu rendimento? Então aposte na massagem desportiva!

Diferente da massagem para relaxamento, a massagem desportiva
é indicada, basicamente, para preparar e recuperar a musculatura dos
 praticantes de exercícios físicos e esportistas. Ela é realizada de forma
 mais rápida e vigorosa, focando nos grupos musculares mais exigidos
 na prática esportiva e em possíveis queixas do atleta. Para cada fase do
treinamento ou da competição, a massagem desportiva terá objetivos distintos:

- Pré-treino/competição: estimular a musculatura para o exercício
através do aquecimento gerado pelas manobras, prevenindo lesões.

- Intercompetição (atletas): manter a temperatura corporal aquecida e
a atividade cardiovascular, no intuito de auxiliar a musculatura na manutenção
 do exercício.

- Pós-treino/competição: eliminar os resíduos metabólicos para diminuir a do
r e os nódulos de tensão.

- Tratamento de lesões: remover o excesso de fluido do tecido, estimular a
circulação para a recuperação mais rápida, diminuir aderências e manter a
flexibilidade. Nesse momento, poderá ser utilizada a criomassagem.

- Pós-viagem (atletas que necessitam se deslocar para outras cidades
 para competições): diminui a sensação de rigidez, melhora a dor, sobretudo nas
 costas, coluna cervical, ombros e diminui o edema em MMII, pelo incremento
 da circulação venosa e linfática.

- Massagem desportiva não-específica (período sem competição):
promover relaxamento e aumentar a sensação de bem-estar geral e monitorar
 as condições musculares do atleta.

Uma vez que a massagem desportiva auxilia no aumento da circulação e do fluxo
 de nutrientes, na extensibilidade do tecido conjuntivo, nos movimentos articulares
 e na diminuição dos espasmos musculares e da dor, os riscos de
 lesão consequentemente diminuem. Dessa forma, a função muscular mais
prontamente restabelecida confere ao atleta ou esportista maior bem-estar
físico e psicológico, impactando diretamente na sua confiança e performance,
 além de maior longevidade na prática esportiva