A importância da Recuperação Muscular já é mais do que evidente na vida dos atletas, seja entre os mais avançados ou entre os estreantes na prática. O acúmulo de cargas de treino (tempo + intensidade) ao longo dos dias, semanas e meses, somado às baixas temperaturas que estão por vir, torna isso ainda mais FUNDAMENTAL para que não ocorram lesões, fadiga mental, perda de motivação, overtraining, entre outros fatores indesejáveis na evolução do treinamento.
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