A massagem dos tecidos profundos é uma técnica manual que aplica pressão em alguns pontos do corpo a fim de liberar a fáscia (tecido fibroso que recobre os músculos do corpo) do músculo. Então a massagem miofascial serve para: Diminuir dores, sobrecargas e tensões; Liberar e ativar os músculos; Melhorar a circulação sanguínea e capacidade respiratória; Aumentar o rendimento do treino; Aumentar a mobilidade articular e a consciência corporal; Relaxar a musculatura, Previnir lesões.
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