A massagem desportiva é uma técnica muito eficaz para quem pratica esportes e sofre de dores ou lesões nos músculos, causados por tensão. Ela é uma grande aliada para a recuperação da musculatura, pois melhora a circulação sanguínea e auxilia na eliminação das toxinas presentes na musculatura após um treino intenso! Além de ajudar na recuperação, a massagem desportiva te auxilia na potencialização dos seus rendimentos e prepara seu corpo para um novo treino ou competição.
A massagem desportiva promove muitos benefícios à quem escolhe por incluí-la na rotina, seja antes ou depois dos treinos. Entre diversos benefícios, destacamos: 📍Previne lesões 📍Reduz espasmos musculares, edemas e processos inflamatórios 📍Prepara a musculatura para o exercício 📍Elimina as toxinas da musculatura 📍Previne lesões da musculatura e tendões 📍Tonifica o tecido muscular 📍Estimula a produção de adrenalina 📍Melhora a qualidade do sono e diminui a ansiedade 📍Alivia as dores pós-treino 📍Melhora a fadiga e a recuperação muscular 📍Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos 📍Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central.
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