A Massagem Desportiva é indicada para aqueles que praticam esportes ou treinam pesado, sejam atletas ou pessoas que desejam ter mais qualidade de vida através das atividades físicas. Esse tipo de massagem pode ser feita no pré ou pós-treinos e competições.
A massagem desportiva promove muitos benefícios, como:
➡️ Previne lesões
➡️ Reduz espasmos musculares, edemas e processos inflamatórios
➡️ Prepara a musculatura para o exercício
➡️ Previne lesões da musculatura e tendões
➡️ Melhora a qualidade do sono e diminui a ansiedade
➡️ Alivia as dores pós-treino
➡️ Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos
➡️ Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central
➡️ Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono.
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