A massagem desportiva foi feita para relaxar, preparar e recuperar a musculatura para quem pratica exercícios físicos.
Melhora a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas existentes na musculatura.
Existem diferenças entre a massagem relaxante e a desportiva. O principal objetivo da massagem relaxante é promover o relaxamento da musculatura tensa. A desportiva potencializa os resultados, sendo de intensidade maior, auxiliando no preparo pré e pós atividade física, auxiliando na eliminação do ácido lático.
Esta técnica é indicada tanto para amadores e profissionais e pode ser feita na pré e pós-competição. Ela é indicada para quando se tem uma lesão ou então para prevenir lesões.
Pode ser feito nos dias do treinamento ou em dias intercalados. Após competição serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada devido às competições.
Benefícios:
Prepara e tonifica a musculatura para o exercício,
Auxílio na prevenção de lesões da musculatura e tendões,
Melhora na circulação sanguínea,
Estimula a produção de adrenalina,
Alivia as dores pós-treino, eliminando melhor as toxinas.
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