Segundo estudo realizado na Universidade McMaster (Canadá), 10 minutos de massagem após o treino pode ajudar a diminuir a inflamação muscular gerada pelo exercício e acelerar a recuperação muscular. Ou seja, você reduz a dor que teria depois de realizar um treino pesado e pode manter a malhação em alto nível no dia seguinte.
A Massagem Desportiva é também designada por Massagem Terapêutica, reúne um conjunto de técnicas especializadas para promover o aumento de mobilidade física e melhora o tônus muscular.
As manobras realizadas promovem a reabilitação dos tecidos moles do corpo (musculos, ligamentos e tendões). Este tipo de tratamento é utilizado em situações de treino desportivo, pré-treino, pós-treino desportivo, pré-competição, pós-competição, pós-viagem, prevenção de lesões e recuperação de lesões. Para usufruir desta massagem não necessita de ser desportista é recomendada para qualquer pessoa!
Nota: A Massagem Desportiva, permite ao atleta a frequência da atividade durante mais tempo
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