Além de atuar durante a respiração, o diafragma também trabalha na manutenção da postura. Ele é um estabilizador do tronco e atua em sinergia com outros músculos estabilizadores. Além disso, ele possui importante ligações, sejam elas diretas ou indiretas, através de cadeias miofasciais.
Durante nossa vida diária realizamos ativações do diafragma em diversas situações além da respiração. Ao carregar peso, por exemplo, toda a musculatura estabilizadora do tronco, incluindo músculos abdominais e profundos da coluna, se contraem para diminuir a sobrecarga sobre a lombar. Quando o diafragma é exigido em demasia por uma frequência respiratória alta ou por estabilizar a coluna por tempo prolongado suas fibras tornam-se fadigadas. Como resultado, podendo causar lombalgia. Estudos afirmam que a fadiga do diafragma é mais acentuada em pessoas que apresentavam lombalgia (Janssens et al, 2013).
Nenhum comentário:
Postar um comentário