Massagem Desportiva promove para o atleta de Crossfit maior flexibilidade, reduz a fadiga, melhora a resistência, ajuda a prevenir lesões e prepara o corpo e a mente para um desempenho ideal.
✅Pode ser usada como um meio para melhorar a preparação pré-evento e reduzir o tempo de recuperação depois de um treino ou competição.
✅ Pré treino ou competição. A Massagem facilita os exercícios de aquecimento por causa dos movimentos repetidos e rápidos, e ativa a circulação sanguínea. Este efeito sobre o corpo traz benefícios, como o aumento da capacidade cardiorrespiratória, abrindo então um início de condicionamento para a atividade a ser realizada.
✅ Pós Treino ou competição. Ajuda a recuperar tecidos lesionados, distribuir e eliminar ácido lático. Atua para diminuição de inchaço, eliminar toxinas, reduzir a sensação de dor e cansaço muscular. Ela recondiciona e alonga a musculatura e os tendões, evitando assim torcicolos e demais inflamações.
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