Cada vez mais as massagens estão associadas à saúde e os seus benefícios são reconhecidos. Esta abordagem revela-se positiva num número crescente de situações clínicas, do foro físico ao mental. Também conhecida como massoterapia, é uma prática que consiste na aplicação da força ou vibração sobre os tecidos moles, a fim de estimular a circulação sanguínea, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores.
✅ Os benefícios das massagens são: ▶️ Reduz o stress; ▶️ Melhora o sono; ▶️ Alivia a dor crónica; ▶️ Estimula a circulação sanguínea.
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