A massagem terapêutica/relaxante pós atividade física é de fundamental importância. Muitas vezes exageramos na frequência, na carga ou na intensidade dos exercícios. Com isso, o corpo reclama e surgem as dores, o desconforto e até mesmo, em alguns casos, o afastamento das atividades. Pensando bem, isso é bom, pois é sinal de que nosso corpo está em sintonia com a carga que colocamos a ele. O que devemos atentar é em recompensá-lo através da massagem e do relaxamento.
Você que pratica atividade física intensa, atleta amador ou aquele de final de semana, procure um profissional habilitado que irá te ajudar a melhorar das dores e dessa forma não deixar de praticar seus exercícios. A massagem é uma forte aliada a isso.
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