Como não deixar a dor muscular atrapalhar seu treino

 

Confira as 3 Dicas de como não deixar a dor muscular atrapalhar seu treino: -Realize alongamentos. -Mantenha uma rotina saudável. -Faça Massagem Desportiva! Benefícios da Massagem desportiva: 

✅Muito eficaz na recuperação da musculatura depois do exercícios físicos.

✅Ameniza os desconfortos e dores no pós treinos e competições. 

✅Relaxamento e bem estar. 

✅Também é utilizado na prevenção de lesões no pré treino e competições.