Correr coloca um enorme estresse na região da panturrilha. Além disso, movimentos repetitivos, mesmo que da maneira correta tem um grande impacto ao longo do tempo. Isso pode rapidamente se transformar em uma lesão se for ignorado. Alongar-se antes de se exercitar é importante. Mas não é tudo, a massagem esportiva é um método que previne e trata lesões na panturrilha. O que a torna uma técnica preciosa para todo atleta.
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