Sendo uma das primeiras formas de terapia física a Massagem Esportiva atravessou os últimos 3000 anos levando conforto, alivio e bem estar aos praticantes de esporte.
Nos dias de hoje, seja qual for o motivo, busca por um corpo perfeito, saúde, qualidade de vida ou ainda melhora de rendimento em atletas amadores e profissionais, a verdade é que as pessoas estão se exercitando cada vez mais e nesse contexto a Massagem Esportiva volta a ser uma das principais terapias para o alivio das dores e cansaço provocados atividade física.
Tanto na Massagem Esportiva como em outros tipos de massagem os objetivos são muito parecidos, relaxamento e alivio de tensões entre eles, mas se diferem em aspectos específicos; É preciso que o terapeuta tenha um conhecimento mais profundo do sistema muscular alem de entender as especificidades de cada esporte.
A compreensão desses sistemas, dos efeitos dos exercícios sobre o corpo e da necessidade especifica do atleta é essencial para que a Massagem Esportiva possa trazer os benefícios esperados para os esportistas e praticantes de atividades físicas em geral, tanto para atletas profissionais.
A Massagem Esportiva, é a terapia mais eficaz para liberar a tensão muscular e restabelecer o equilíbrio do sistema muscular. Recebida regularmente pode ajudar os atletas amadores e profissionais a prevenir lesões, que podem ser causadas pelo uso regular do corpo. Uma constante acumulação de tensão nos músculos da atividade regular pode levar a tensões nas articulações, ligamentos, tendões, bem como os próprios músculos.
A massagem esportiva é muito eficaz na prevenção de lesões.
A Massagem Esportiva atua diretamente na recuperação de músculos, ligamentos e tendões. E pode trazer para os praticantes de atividades físicas e atletas os seguintes benefícios:
Na melhora da circulação e da drenagem linfática
Na remoção de resíduos metabólicos
No estimulo das terminações nervosas
Na diminuição do cansaço muscular
No relaxamento muscular após prática esportiva
Uma boa programação de Massagem Esportiva pode trazer benefícios nos vários estágios de treinamento:
Na fase inicial e de condicionamento,
Durante e após competição esportiva
Na prevenção de lesões
Na Recuperação de Lesões
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