A massagem desportiva

 

A massagem desportiva foi desenvolvido para ajudar os atletas preparar seus corpos para um desempenho ideal, recuperar depois de um grande evento, ou função bem durante o treinamento. No entanto, ao contrário do que o nome sugere, você não tem que ser um atleta para beneficiar de massagem desportiva. Massagem desportiva enfatiza a prevenção e cura de lesões nos músculos e tendões e pode ser benéfico para pessoas com lesões, dor crônica ou gama restrita de movimento.

Na massagem desportiva, o massagista geralmente se concentra em uma área de problema específico que você apresenta, geralmente associada a algum tipo de atividade esportiva, como correr, tênis ou golfe. A coisa mais importante com massagem desportiva é que você encontrar um terapeuta de massagem especialmente treinado que tem o domínio de uma vasta gama de técnicas e sabe quando usá-los.

Massoterapeuta Desportivo vai usar uma variedade de técnicas para alcançar o objetivo desejado. Existem quatro tipos de massagens desportivas:

• Pré-evento massagem: a curto, massagem estimulante 15-45 minutos antes do evento. Ele é dirigida para as partes do corpo que vai ser envolvidos no esforço.
• Pós-evento massagem: dado dentro de uma ou duas horas do evento, para normalizar os tecidos do corpo.
• Restorative massagem : dada durante o treinamento para permitir que o atleta treinar mais e com menos lesões.
• massagem desportiva de reabilitação: destinado a aliviar a dor devido a lesão e retornar o corpo para a saúde.

O terapeuta pode utilizar massagem sueca para estimular a circulação de sangue e fluidos linfáticos, e desencadear a terapia do ponto de quebrar aderências (nós nos músculos) e que se estende para aumentar a gama de movimento. Outras técnicas podem incluir liberação miofascial, terapia craniossacral, drenagem linfática. O terapeuta também deve ter uma boa base em hidroterapia modalidades, incluindo crioterapia e termoterapia, que podem ajudar com a recuperação, reparação e processos de cura.

A massagem desportiva é uma boa escolha se você tiver um problema no joelho concurso específico de execução, por exemplo. Também é uma boa ideia para ver um terapeuta, que pode ajudá-lo a identificar e corrigir o padrão de movimento que pode estar causando sua lesão no primeiro lugar.

O terapeuta geralmente se concentra em na área, um problema no ombro congelado ou tendão puxado, por exemplo, ao invés de dar-lhe uma massagem de corpo inteiro . Às vezes os homens que são novos para o spa são mais confortáveis recebendo uma massagem desportiva porque soa mais masculino. Isso é bom, mesmo se eles não têm uma lesão.

Não importa o tipo de massagem que você escolher, o terapeuta deve checar com você sobre o que suas necessidades e expectativas para a massagem.

Massagem desportiva pode ser uma interessante opção de carreira para os terapeutas que querem fazê-lo em tempo integral. Equipes esportivas profissionais muitas vezes têm massagistas na equipe para manter corpos dos atletas trabalhando no seu melhor. Ela ajuda a ter um grande interesse em anatomia e fisiologia, formação avançada e experiência em massagem desportiva, um interesse em esportes, e um desejo de trabalhar com atletas.