A massagem desportiva aumenta a flexibilidade, melhora a circulação sanguínea, aumenta o raio de ação dos músculos e evita lesões por esforço repetitivo.
Muitos atletas preferem utilizar a técnica antes da atividade física. “Ela é capaz de aumentar o arco de movimento muscular e reduzir pontos que são gatilhos de dor no nosso corpo. Por isso, é bom de usar no período pré-treino.”
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