PRÉ- Na pré competição, o foco da Massagem Desportiva é a preparação da musculatura para o tão esperado dia de competir. Sua função é aquecer os tecidos musculares, gerando vaso dilatação e a hiperemia. É uma massagem relativamente rápida e superficial promovendo uma excitação no Sistema Nervoso Central.
PÓS- Já depois da competição, o foco da Massagem Desportiva é diferente. Seu objetivo agora é a recuperação das fibras musculares, eliminando resíduos metabólicos do organismo por meio das drenagens linfática e sanguínea, aumentando e acelerando a regeneração do atleta. Igualmente, é considerada desintoxicante, com movimentos leves e profundos, aliviando as dores geradas pelo intenso esforço muscular.
Obs:A massagem não é importante somente nos esportes que requerem um grande esforço muscular, igualmente, em certas modalidades onde o atleta passa horas sentado, como no poker e xadrez por exemplo, o trabalho do massagista é igualmente fundamental.
Nenhum comentário:
Postar um comentário