Se você pratica esportes e a atividade física está presente em sua rotina, hoje vou falar de um estilo de massagem que traz muitos benefícios e resultados: a Massagem Desportiva.
A Massagem Desportiva é uma técnica muito eficaz para quem pratica esportes e sofre de dores ou lesões nos músculos, causados por tensão. É indicada para aqueles que praticam esportes ou treinam pesado, sejam atletas ou pessoas que desejam ter mais qualidade de vida através das atividades físicas. Esse tipo de massagem pode ser feita no pré ou pós-treinos e competições.
A massagem desportiva promove muitos benefícios, seja antes ou depois dos treinos, como: ▪️Previne lesões; ▪️Reduz espasmos musculares, edemas e processos inflamatórios; ▪️Prepara a musculatura para o exercício; ▪️Elimina as toxinas da musculatura; ▪️Previne lesões da musculatura e tendões; ▪️Tonifica o tecido muscular; ▪️Estimula a produção de adrenalina; ▪️Melhora a qualidade do sono e diminui a ansiedade; ▪️Alivia as dores pós-treino; ▪️Melhora a fadiga e a recuperação muscular; ▪️Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos; ▪️Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central.
Já conhecia essa técnica? Envie para alguém que também precisa dessa massagem!
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