O uso excessivo da musculatura, maus hábitos posturais, padrão de movimento incorreto e até mesmo alterações emocionais e estresse podem levar a uma alteração da fáscia, resultando em uma pressão excessiva sobre os nervos e músculos. Isso faz com que o nosso corpo reaja formando nódulos, que são chamados de pontos gatilhos (trigger points). Esses pontos acumulam toxinas e prejudicam o bom funcionamento do sistema musculoesquelético, biomecânico, alteram a coordenação, a flexibilidade e a força muscular, que futuramente vai culminar no aparecimento de lesões, impedindo o desempenho no treinamento físico e o bem-estar em geral.
Vale destacar que a massagem é de grande valia para atletas, para pessoas que possuem uma rotina de atividade física pois além de preparar a musculatura auxiliará também a prevenir lesões.
Nenhum comentário:
Postar um comentário