Para ativar os músculos ou aliviar as dores, a massagem desportiva pode ser grande aliada de atletas — profissionais, amadores ou até os que se consideram “desportistas de ocasião”, que vez ou outra investem numa corrida ou trilha, por exemplo. Diferentemente da massagem relaxante, o objetivo é melhorar a circulação sanguínea e aquecer para o exercício, ou, após a atividade física, para confortar os músculos, funcionando como uma drenagem linfática e libertação miofascial.
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