A massagem de InterCompetição (intervalo) tem como objetivo livrar o músculo mais rapidamente das substâncias da fadiga das cargas anteriores, preparando-o então para a próxima carga, a intensidade da massagem deve ser ajustada à condição do músculo.
Segundo o autor Weineck (1991, p.472) esta massagem é importante para aquele esportista que precisa realizar desempenhos máximos, mais de uma vez por dia (provas de crossfit, natação, tênis, corrida de velocidade sobre patins no gelo...).
Sendo assim seu propósito é, essencialmente, o mesmo da desportiva pré-competição; porém, devido ao fato de o atleta já haver se exercitado ou competido uma vez, deve-se considerar dor, fadiga, e qualquer lesão que pode ter ocorrido.
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