A Massagem Desportiva é uma excelente ferramenta, tanto para atletas profissionais quanto para atletas amadores.
Ela pode ser usada antes da atividade física, como uma forma de preparar o corpo para o esforço, assim melhorando o desempenho do atleta.
Também pode ser usada depois da atividade fisica, acelerando a recuperação da musculatura, a eliminação de resíduos metabólicos, e levando nutrientes para todos os tecidos.
A utilização dessa técnica após a prova é muito útil no tratamento das dores e da fadiga muscular decorrentes da prática de esportes e atividades físicas no geral.
Nenhum comentário:
Postar um comentário