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terça-feira, 24 de julho de 2018

MASSAGEM DESPORTIVA Porque fazer?



MASSAGEM DESPORTIVA Porque fazer? 
1. Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos 
2. Ajuda a soltar músculos que ficam constantemente contraídos devido ao uso contínuo, fato que pode ocasionar em uma contratura 
3. Melhora a mobilidade das articulações 
4. Reduz os espasmos musculares 
5. Reduz edemas e processos inflamatórios 
6. Traz maior conhecimento corporal 
7. Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central 8. Diminui o tempo de recuperação entre os treinos 
9. Ajuda a eliminar as toxinas e resíduos metabólicos. 
10. Ajuda a prevenir lesões

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