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terça-feira, 10 de julho de 2018

Massagem desportiva



A massagem desportiva é de extrema relevância dentro de todo programa de condicionamento físico, tanto para praticantes e atletas, se define como a manipulação mecânica dos tecidos do corpo com movimentos rítmicos e cadenciados (PASTRE et al., 2009).

A massagem desportiva visa o aumento do fluxo sanguíneo e consequente redução de edema e dor, aumento da remoção de lactato sanguíneo e alívio das dores musculares tardias (BARNETT, 2006).

Tendo em vista isso Jack Meagher afirma na introdução de seu livro Sport Massage "Independente do esporte que você pratica, a massagem desportiva proporciona 20% a mais de desempenho, bem como proteção e tempo extra de jogo, por temporada e por carreira." (p.xiii)
Marque já sua sessão e melhore seu DESEMPENHO!!!! 

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