O calor costuma deixar algumas pessoas prostradas. Para dar uma animada, que tal preparar um suco energético e nutritivo com banana, laranja e gérmen de trigo?
A fibra enriquece o suco com vitaminas do complexo B, importantes no metabolismo celular. A receita dá dois copos do suco Salada Mista, feito pela RG Nutri, com cerca de 152 calorias cada.
Ingredientes
1 caixinha de suco de banana (250ml)
1 caixinha de suco de laranja (200ml)
3 morangos
2 colheres de chá cheias de gérmen de trigo
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
152,45 36,68 1,22 0,09
Calorias Carboidrato (g) Proteína (g) Gordura (g)
Fonte: http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultnot/2009/11/26/suco-com-germen-de-trigo-da-energia-extra-para-comecar-o-dia.jhtm
A fibra enriquece o suco com vitaminas do complexo B, importantes no metabolismo celular. A receita dá dois copos do suco Salada Mista, feito pela RG Nutri, com cerca de 152 calorias cada.
Ingredientes
1 caixinha de suco de banana (250ml)
1 caixinha de suco de laranja (200ml)
3 morangos
2 colheres de chá cheias de gérmen de trigo
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
152,45 36,68 1,22 0,09
Calorias Carboidrato (g) Proteína (g) Gordura (g)
Fonte: http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultnot/2009/11/26/suco-com-germen-de-trigo-da-energia-extra-para-comecar-o-dia.jhtm
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