O ciclismo é uma das práticas esportivas e de lazer que mais cresce em todo mundo. Devido a pandemia observou-se um aumento significativo do número de praticantes. Isso se deve ao fato de ser uma modalidade extremamente prazerosa além de ser praticada ao ar livre e em família.
Com o aumento do número de praticantes também cresceu o número de lesões causadas por essa modalidade. As mais comuns são quedas e dores na lombar, joelhos, cervical, ombros e mãos. . Para diminuir o risco de lesão use equipamentos de segurança (capacete, óculos e luvas), observe a altura do selim e do guidão e posicione joelhos e tronco corretamente enquanto pedala.
Estou de portas abertas para oferecer a melhor orientação e preparação para a prática dessa atividade física que vem conquistando o mundo!
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