A designada massagem relaxante é uma das mais célebres massagens de sempre. Conhecida por ser profundamente relaxante, a mesma visa aliviar e prevenir o stress, cansaço, melhorar a circulação e relaxar os músculos.
Nesta massagem são aplicadas técnicas manuais de relaxamento em todo o corpo, num ritmo compassado e constante. Durante a sessão é aplicado tem todo corpo cremes ou óleos essenciais , ligados as técnicas que têm como principal objetivo a promoção do seu bem-estar. Uma massagem relaxante apresenta inúmeras vantagens físicas e psicológicas, tais como:
1. Reduz a fadiga muscular e diminui o cansaço A massagem promove um profundo estado de relaxamento ao diminuir as dores musculares, visto que, aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células.
2. Melhora a circulação linfática e elimina toxinas Por estimular a drenagem linfática, a massagem relaxante auxilia na: eliminação das toxinas do corpo e a remoção de resíduos tóxicos que se formam nas fibras musculares como o ácido láctico.
3. Relaxa o corpo: Ao longo da massagem são utilizados óleos essenciais que auxiliam a execução dos movimentos que acabam por estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento.
4. Reduz a ansiedade: Os estudos clínicos que se debruçaram sobre o comportamento do cortisol em diversas situações permitiram apurar que as massagens relaxantes provocam o aumento dos níveis de serotonina e de dopamina.
5. Revaloriza a autoestima: É impossível negar o efeito psicológico e emocional que uma simples massagem tem sobre a nossa autoestima.
6. Tranquiliza a mente: O poder curativo destas massagens está também na sua capacidade de regenerar o cérebro, fortalecendo os músculos.
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