A massagem desportiva pode ser usada para melhorar o desempenho de um atleta, acelerar a recuperação e pode ser utilizada por todos os indivíduos que participam de qualquer programa atlético ou de exercícios para ajudar a melhorar o condicionamento e manter o desempenho máximo. Pesquisas demonstraram que a massagem desportiva pode: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Reduzir a tensão muscular, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Ajudar os atletas a monitorar o tônus muscular, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Promover relaxamento, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Reduzir a hipertonia muscular, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Aumentar a amplitude de movimento, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Melhorar a função dos tecidos moles, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Recuperação da variabilidade da frequência cardíaca e pressão arterial diastólica após exercícios de alta intensidade, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Diminuir a rigidez e a fadiga muscular após o exercício, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Melhorar o desempenho do exercício, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Diminuir a dor do dia seguinte ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Reduzir a creatina quinase sérica após o exercício, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Reduzir o inchaço, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Reduzir distúrbios do padrão respiratório, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Melhorar o desempenho atlético, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Pode ajudar a prevenir lesões quando a massagem é recebida regularmente.
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