Em busca do alto desempenho, os atletas (amadores e profissionais) necessitam equilibrar treinamento e recuperação! É aí que entram diversas técnicas como a liberação Miofascial. Em situações de extremo esforço, como em treinos e provas, o corpo forma nódulos ou pontos de gatilhos que acumulam toxinas e dificultam o bom funcionamento do sistema musculoesquelético e isso traz prejuízos a coordenação, flexibilidade e força muscular.
Sabe quais são as principais vantagens que essa técnica pode oferecer para a sua rotina de treino? Vamos lá! Dentre as principais vantagens, estão: o alongamento da musculatura, o alívio das tensões, dores musculares e prevenção de lesões, a liberação e ativação dos músculos, o fortalecimento da musculatura, o desenvolvimento do equilíbrio e da flexibilidade, a elasticidades dos tecidos, dentre muitas outras.
Permitindo mais liberdade entre o músculo e a fáscia, uma membrana do tecido conjuntivo, localizada logo abaixo da pele e que permite o deslizamento perfeito dos músculos durante os exercícios Então, a Liberação Miofascial é ideal para qualquer tipo de Atleta e para os apaixonados pelos exercícios físicos, pois proporciona inúmeros benefícios para a musculatura.
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