A massagem desportiva pode ser usada para melhorar o desempenho de um atleta, acelerar a recuperação e pode ser utilizada por todos os indivíduos que participam de qualquer programa atlético ou de exercícios para ajudar a melhorar o condicionamento e manter o desempenho máximo.
Pesquisas demonstraram que a massagem desportiva pode: Reduzir a tensão muscular, Ajudar os atletas a monitorar o tônus muscular, Promover relaxamento, Reduzir a hipertonia muscular, Aumentar a amplitude de movimento, Melhorar a função dos tecidos moles, Recuperação da variabilidade da frequência cardíaca e pressão arterial diastólica após exercícios de alta intensidade, Diminuir a rigidez e a fadiga muscular após o exercício, Melhorar o desempenho do exercício, Diminuir a dor do dia seguinte Reduzir a creatina quínase sérica após o exercício, Reduzir o inchaço, Reduzir distúrbios do padrão respiratório, Melhorar o desempenho atlético, Pode ajudar a prevenir lesões quando a massagem é recebida regularmente.
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