A Massagem Desportiva é altamente benéfica tanto no pré treino como no pós. No Pré Treino tem o propósito de preparar a musculatura e no Pós treino de recupera-la. A técnica é realizada com manobras rápidas e vigorosas que proporcionam o aumento da circulação sanguínea, promovendo a recuperação eficaz da musculatura, eliminando toxinas como o ácido lático que se acumulam após a prática dos exercícios, também tem como benefício a liberação miofascial, alongando as fibras musculares promovendo um melhor desempenho na prática esportiva. Seus efeitos auxiliam na prevenção de lesões e alivia dores musculares.
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