O Recovery refere-se as estratégias para melhora da musculatura, após a prática esportiva. São realizadas pelo Massoterapeuta as melhores técnicas e tratamentos de forma personalizada para o esportista.
Os Benefícios :• Diminuição (prevenção) de lesões. • Incluem desde o relaxamento até a ativação adequada da musculatura. • Diminuição do processo inflamatório exacerbado. • Sensação de bem-estar, melhor disposição nos treinos e atividades do dia a dia. • Pode aprimorar a performance esportiva.
Técnicas utilizadas : massagem esportiva , liberação miofascial , manipulações e mobilizações , botas de compressão , eletroterapia , Crioterapia... ! . . . 📍
Indicação : é excelente para praticantes de atividades físicas como : Futebol , Ciclismo , Corrida de rua , Fisiculturismo, Crosfit e Funcional. . .
O recovery é essencial para praticantes de atividade física (tanto durante os treinos como em períodos de competição) , pois apresenta resultados significativos em seus desempenhos.
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