Outros benefícios da massagem para esportistas
Músculos tensionados e rígidos dificultam os movimentos e podem resultar em câimbras e lesões, assim, com a massagem o esportista irá ganhar mais mobilidade e pode prevenir-se de lesões perigosas e dores crônicas.
Os músculos exigidos durante uma sessão de musculação precisam de atenção para se evitar danos permanentes, então tem que se buscar o restabelecimento. A recuperação desses músculos e tecidos tensos ou danificados podem ser feitas através de massagem terapêutica que melhora a circulação corporal; também é possível abrir os poros da pele e aumentar a liberação de calor. Para auxiliar no processo de recuperação, indicamos uma atenção especial também para a alimentação; pois complementando sua dieta com mais nutrientes,é possível repor o que foi perdido durante o treino.
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