A Massagem desportiva traz inúmeros benefícios e é excelente para ser aplicada não só em atletas mas também em todas as pessoas que praticam alguma atividade física.
A massagem também pode ser aplicada após os treinos, e promove um aumento de até 400% da da circulação sanguínea naquele local e isso ajuda o músculo drenar o acido láctico acumulado durante a execução do exercício, e alivia as dores com isso reduz em muito o tempo de recuperação muscular.
A massagem associada ao alongamento apropriado promove o aumento da flexibilidade reduz as chances de lesões, aumentando a performance do atleta.
Mas para ser eficaz, é muito importante que o massoterapeuta tenha conhecimentos de anatomia e saiba quais músculos são solicitados para a execução de cada movimento durante os treinos.
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